每年冬天，许多人都会出现咽喉干痛和眼睛红肿。在这个时候，这就是我们的中医所谓的着火问题，所以我们应该注意确保我们着火，但我们应该学习一些程序来缓解它。
如何读取身体的火灾信号，从内到外防火
火的症状：我不能吃。
如口干、舌臭、唇裂、红眼、耳鸣、干咳等，属于“不能吃”，说明心肺有火。牛黄清心丸(片)、羚羊清肺丸等可选。如口舌、鼻溃疡、口炎，可服用黄连上清片、三黄片或外用西瓜霜。儿童易发生肺火、肺热郁、痰热咳嗽，可使用通眩利肺丸。
火的症状：腹胀
脾胃火可引起口臭、牙龈出血、腹胀等，使人无法忍受，不考虑饮食。牛黄清胃丸、清胃黄连丸、龙胆泻肝丸等，应使用，但腹泻、腹痛不宜服用。
火的症状：冷静
肝火、人“不能下去”、易怒、舌边红、眼睛红等，在医生的指导下选择了七术地黄丸等。
火的症状：无法拔出
如果肾、膀胱、小肠等部位的火，会“拔不出来”，有干便结、尿短少、尿颜色黄红、浊味、外阴瘙痒、多女性白带、任选三黄片、栀子金花丸等。
根据专家的建议，防晒不仅仅是多喝水，或者更多的保湿霜就像简单一样，如果你想在冬天滋润，每个家庭都需要充分了解自己的“家庭干燥指数”，才能更有针对性地调整自己的生活习惯，从而达到科学调理和内外部营养的目的。养成合理健康的饮食习惯，是调节内部环境，杜绝冬季火灾最关键的一步。
在风中吃八种火食
(1)清热解毒：
如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、板栗、菱形、马齿苋、金针菜等，大多具有抗菌、抗炎作用，适合各种固体火灾症状。
(2)苦火和冷火：
如苦瓜、苦菜、晕厥、丝瓜、田螺、茄子、谷子、荞麦、兔肉、山鸡等，可被寒性热火，多用于固体火。
(3)促进湿气和清火：
如冬瓜、西瓜、大麦、紫红色、甜瓜、红豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴苣、绿豆芽、鸡金等，适合各种固体火灾症状。
(4)减少真正的火灾类别：
如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、水母、萝卜等，适合大便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀厌食等。
(5)冷却血液和采血：
如莲藕、梨、板栗、原地、黑木耳、黄鳝、糯米、莲藕、牧羊人钱包、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白毛根、马齿苋等，可用于鼻出血、血尿、出血牙龈等。
(6)。甘温度的减温：
党参、白术、卷心菜、荔枝、板栗、红枣、核桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、菜豆、芥菜、樱桃、石榴、黑梅等，适用于气虚火病。
(7)滋阴减火：
例如，它主要用于阴虚火、五脏热、红汗、夜间不能入睡。
(8)补足脏物并关掉火：
如黑豆、山药、花生、牛奶、大麦仁、黑木耳、鸽蛋、鹌鹑、云雀肉、鳗鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑树等，适用于内脏虚弱、杨起引起的各种虚火症状。
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