其实，一般的不适在中医中被称为“疼痛”，最典型的是经期前的情绪，会膨胀和疼痛。即使有些MM没有发现异常B超，但仍经常出现扩张和疼痛.
广东省第二中医院乳腺内科主任医师李学珍指出，这主要与近期工作压力、饮食不合理、睡眠不良、雌激素滥用(精油、保健品等)有关。这种妇女注重生活方式的调节，加上一些中药辅助疗法，可以很好地减轻疼痛。手边买的许多普通药材可以用来治疗疼痛。
属于肝经，年轻女性有疼痛，大多是肝气郁结所致，需要疏肝调气。中医一般会用一些花作为药，忙碌的白领们可以在办公室买一些，每天泡成花茶喝。
玫瑰花(化瘀解气)、玫瑰花(解郁止痛)、康乃馨花(疏肝解郁)、代用花(行气宽)等，都是和平的，适合广大女性。普通超市可以买到，热水泡可以，也可以放一些绿色的皮肤，甘草，增加味道。
中年妇女主要是由于匆忙和职业失调所致。
绝经前后四、五十岁的妇女中，有许多是由重仁失调引起的不适，与肾气有关，需要调整为温肾阳。
[常用药材-枸杞、菊花]枸杞菊花茶适合更年期妇女(尤其是热汗妇女)。如果人又弱又累，他们可以加点龙眼肉，脾气比较急躁的人可以加些上面提到的花。
女性脾胃不足也会伤害。
属于胃经络，有些女性的疼痛是由脾胃虚弱引起的。这种女性调理应以健脾为主，健脾为“四小龙”-山药、茯苓、莲子、百叶草是不可错过的。
[民间药材山药-山药、莲子]通常烹调时多选择购买山药、茯苓、黑麦可进入汤中，莲子上多变、煮粥、甜汤两种适宜。
小贴士：
月经前几天，疼得很厉害，可以用来煮一些鲶鱼(散在一起)。患乳制品疾病的妇女通常少吃鸡肉、木瓜、榴莲、蛤蜊、窝等食物。保健产品最好不要碰它们。
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