5种坏习惯会伤肝？中医5大养肝要穴赶快学起来

五种坏习惯会伤害生活

1.酗酒

在当今社会，喝酒几乎成了社交的主要手段，无论是商务聚会还是朋友聚会，似乎没有酒就没有意境，甚至人们也经常用多少酒来评估友谊的深度，所以你必须喝一杯，在停下来之前，你必须与“喝醉回家”作斗争。

2、不分青红皂白地服药

没有人敢说，他一生中从来没有吃过药，从预防性保健到小感冒、不生病的保健品、生病的药品、熙熙攘攘的药店、专门的药品广告牌、忙碌的药品销售员。所有这一切意味着毒品充斥着我们生活的每一个角落，而我们的肝脏正遭受着这些毒品的折磨！

（三）缺乏睡眠

现在，夜生活越来越丰富，特别是在城市里，早上一点到两点，各种各样的娱乐场所仍然很忙，即使不出去玩，也有很多人在家里上网打扑克牌，直到忘记睡觉为止。睡眠不足已成为对人类健康的严重危害。

4、4.爱伟大

油是生命中不可缺少的，脂肪是人体必需的营养之一。适当摄入含有脂肪的食物可以为我们的身体提供能量，维持正常的生理功能。但是吃太多脂肪含量的油性食品是健康饮食禁忌！

5.吸烟

吸烟有害，现在众所周知。吸烟的危害在于烟草产生的烟雾含有数千种有害物质。人体吸入后，对包括肝脏在内的各种内脏都有不同程度的损伤，这是导致疾病和诱发癌症的主要危险因素之一。

中医认为，通过按摩相关穴位，可用于滋阴补血、养肝。关于按摩提肝，人们必须知道五大养肝点.

补肝五大穴与中医主穴

1、大墩穴：大头穴位于大脚趾内侧的脚趾甲接缝旁。“城镇”的意思是“厚”，而“大墩”的意思是“很厚”。大墩井是另一个井眼，“井”是本源的意思。在拇指脚趾甲边缘的第二个脚趾外，有大墩穴。当选择大墩穴时，它可以坐着或躺在背上。大头穴位于大拇指指甲根边缘(第二趾一侧)约2毫米。“大墩穴”既可以按摩，也可以加工，可以达到清肝清目的效果，可以使你的心灵清晰、清爽。

2、太冲穴：太冲穴位于足背侧，第一、第二跖骨关节前凹陷。太冲穴是人体足部肝经的重要穴位之一。这是肝脏经络的原始穴位，相当于储存肝经重要能量的仓库。推拿刺激太冲穴，能调动肝脏经络的活力，使肝功能正常。

3、行健穴：行健穴位于大脚趾和两趾的接缝处。这是一个火洞，肝脏属于木头，木头生火，如果你的肝火太旺，倒出它的心火。“行健穴”是清心火穴。春肝火，更揉捏“行健穴”，你可以把心火散在这里。

4.肝郁洞：位于后部，位于第九胸椎棘突下，距肝脏后部1.5英寸。它是由肝脏后部的重要气体形成的“水池”。中医“郁园角法”，补肝养肝。该方法是从第九胸椎棘突下的肌腱(监督静脉)取一点1.5英寸的距离。

太溪穴：太溪穴位于足部内侧，内踝后，跟肌腱之间。即脚部内侧踝关节与跟腱之间的凹陷。双测量对称性，即二。这个关键点是肾脏的原始点，是储存肾脏重要能量的仓库。肝脏是木头，肾是水，树木需要水才能健康生长，所以滋补肝脏必须滋润阴。用太溪来调动肾脏的功能，能更好地“滋润水涵木料”。