节省竹孔
明亮的眼睛唤醒大脑，改善头痛，头晕，眼睑跳动不适。
景明点
降低眼压，消除疲劳。
鱼腰点
改善疲劳和头痛。
丝竹孔
清澈的眼睛可以减轻疼痛。
瞳孔牙龈点
改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑下垂。
程哭点
消风清热，改善眼睛红痛。
特定的物体产生方法
意味着保持清醒的眼睛
自然地站着，仰望天空约1分钟，然后再向下看一分钟。那就坐着别动眼睛。把你的思想集中在你的眼睛上，把你的舌头放在你的腭上，然后自然地呼吸。
压清明点
按下食指尖点，及时吸气，松开时呼气36次，轻轻揉搓36次，每次停留2、3秒。
揉捏按压四白穴
稍微抬起头，把眼睛移到鼻子的中点。及时吸气，松时呼气，36次，然后轻轻按摩36次，每次停留2至3秒。
揉搓庙宇
按压太阳穴(在眼尾和眉尖之间)。及时吸气，松时呼气，36次，然后轻轻按摩36次，每次停留2至3秒。
压竹洞
竹子洞在眉毛内侧的顶部。及时吸气，松时呼气，36次，然后轻轻按摩36次，每次停留2至3秒。
压风池孔
凤池点位于耳后枕骨下。按时吸气，松动时呼气36次，轻轻擦拭36次，每次停留2～3秒。
凝聚浴表面
搓两只手的手掌，吸气。两只手沿着鼻梁直走到白惠点(额头)。通过后脑按压风池穴，再通过后颈，沿鳃和呼气返回成脊点。做36次。
通常注意眼睛卫生，生活和休息正常，熬夜。
少吃辛辣和油炸的食物。
每隔30分钟给你的眼睛适度休息。
眼睛疲劳的人应该注意饮食和营养的平衡，通常多吃粗粮、杂粮、红绿蔬菜、土豆、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
经常使用电脑的人经常有干涩的眼睛、血液、对光线的恐惧、眼泪、红肿等等。其原因一般与泪液分泌有关。如果你能在你的饮食中添加一些营养食品，你不仅可以减轻这些症状，而且还可以消除眼睛疲劳。
维生素B、维生素A是防止眼睛干燥、视力下降和夜盲症的最佳方法。胡萝卜和红枣是最丰富的。维生素B是视觉神经的营养来源之一。维生素B1不足，眼睛易疲劳，维生素B 2不足，角膜炎易引起。你可以吃更多的芝麻，大豆，鲜奶，小麦胚芽等等。
枸杞具有清肝润肠的作用，能改善眼睛、红肿、泪液的肿胀和疼痛，防止视力减弱。因为它富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛所必需的营养。
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