每年的10月20日是世界骨质疏松日.目前，骨质疏松已成为困扰老年人的主要疾病，其发病率仅次于糖尿病、老年痴呆症，跃居老年疾病的第三位。其最大危害是易导致骨折、骨质疏松性骨折在老年人中的发生率超过30%，许多患者致残。此外，近15%的病人会因各种并发症而死亡，幸存者也会因残疾而大大降低生活质量，这将给家庭和社会带来沉重的负担。
让我们请专家们谈谈骨质疏松症。
现年83岁的刘奶奶是个瘦小的老太太。有一天，她感冒后咳嗽得很厉害，这使她晚上睡不着觉。更糟糕的是，她的背部开始疼痛，运动后疼痛加重。于是她来到医院接受检查，发现是胸椎受压骨折引起的。如何才能在好的结果下完成锥体骨折？经检查，我们发现刘奶奶的骨密度明显降低，是一位完全的骨质疏松症患者。正是由于骨密度的显著下降，骨质疏松症才导致胸椎压缩性骨折。
骨质疏松症怎么会破裂？
我们知道骨骼是人体的脚手架，就像建筑物里的一个坚固的钢架，支撑身体的重量，保护内部器官，反复承受压力。当骨质疏松症发生时，框架结构的支柱会缓慢变形甚至塌陷。外观短，骨变形，甚至骨折，易摔角等。
什么是骨质疏松症？
骨质疏松症是一种以骨量减少、骨显微结构破坏、骨强度降低、脆性增加、易骨折为特征的系统性退行性代谢性骨病。众所周知，骨骼是人体的脚手架，健康有力的骨骼使人健康、健壮，而骨质疏松、骨变形甚至骨折的患者则是可想而知的。到2006年，我国约有9060万骨质疏松患者，占总人口的7.01%。随着人口老龄化进程的不断发展，骨质疏松症患者的人数也在不断增加。
骨质疏松症最严重的后果是骨质疏松性骨折，它可以发生在轻微的创伤或日常活动中。最常见的骨折发生在胸腰椎、髋部、桡骨远端、尺骨及肱骨近端。以髋部骨折为例，20%的患者在1年内死于各种并发症，50%的患者残废，严重影响了骨质疏松患者的生活质量。
如何及早发现骨质疏松？
国际骨质疏松基金会发布了一项关于骨质疏松风险的一分钟测试。这个测试对于确定骨质疏松的可能性有着重要的意义，如下所示：受试者回答了以下10个问题。如果发生以下10例中的任何一例，说明患者有骨质疏松的危险，需要到医院进一步检查，并由医生作出明确诊断。
这10个问题如下：
1.如果父母轻微碰撞或跌倒，他们是否会出现髋部骨折；
二。你有没有因为轻微的碰撞或跌倒而伤过你的骨头？
3.你是否经常连续3个月服用可的松、强的松和其他激素？
4.你的身高是否减少了3厘米；
五、你经常喝太多吗？
英译汉你一天抽超过20支烟吗？
7.你经常患痢疾和腹泻吗？
8.45岁以下的妇女是否更年期？
9.妇女是否连续12个月没有月经(怀孕期间除外)；
10.男性是否患有功能障碍或缺乏性欲。
除了这10项问题外，当老人因负重增加而出现腰背痛、疼痛增加或活动受限时，身高缩短、驼背、严重情况下身体翻身、坐姿困难、骨质疏松的可能性须尽快通知医院。
骨质疏松?
很多人认为预防骨质疏松症是老人的事，其实这是片面的看法。儿童存在骨质疏松的危险，预防骨质疏松应从儿童开始。
近年来，越来越多的年轻城市妇女患上骨质疏松症。减肥、怕太阳和少运动是主要原因。
如何预防骨质疏松症？
[化]骨质疏松症
这是人类老龄化过程中不可避免的现象，几乎是一个不可逆转的过程。研究发现，骨质疏松症后补钙仅是维持血钙稳定、防止骨钙进一步流失的一种治疗手段，因此骨质疏松症的预防是重点。随着年龄的增长，人体的骨量经历了以下几个阶段：青年时期，骨逐渐发育和成熟，骨量增加到峰值，中老年后，骨量从维持阶段逐渐减少。因此，预防骨质疏松应该从你年轻的时候开始。
健康均衡的饮食习惯和持续的锻炼是保证骨骼健康的关键。在我们的日常生活中，我们需要注意：
1.均衡饮食中富含钙、低盐、适量的蛋白质有利于预防骨质疏松症的发生。
二。戒烟；
3.不要喝得太多。每日饮酒应控制在啤酒570毫升，酒60毫升，葡萄酒240毫升或开胃酒120毫升。
4.减少咖啡和碳酸饮料的摄入量；
5.每日平均日照最少20分钟。充足的光线对维生素D的产生和钙的吸收起着关键作用。
6.防止跌倒。90%以上的老年人骨折是由跌倒引起的。
7.步行或跑步可提高骨强度。
8名。高危人群应前往正式医院进行骨质疏松症检测和早期诊断。
骨质疏松症能被发现吗？
骨密度检查可以使用。迄今为止，骨密度测量是评价骨质疏松症的必要手段和主要诊断方法。随着骨密度测量技术的发展，越来越多的骨密度测量方法越来越精确。目前临床上最常用的方法是用双光学X射线法测定骨密度(即骨量)。骨密度测量不仅有助于骨质疏松的诊断，而且能有效预测骨折危险指数。骨密度越低，骨折的风险越大，因为骨折的风险与骨密度呈几何关系。
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