科普：你的疲劳是“慢性疲劳综合征”

在这个紧张的社会里，每个人都会感到疲劳，人们对疲劳有三大误解：第一，认为疲劳，休息更好；第二，认为疲劳吃得更好；第三，认为疲劳不是一种疾病，甚至感觉懒惰。

疲劳分为生理疲劳和病理性疲劳，生理疲劳是真正的疲劳，休息后可以缓解疲劳；病理性疲劳是一种真正的疾病，休息后不易缓解。生理疲劳的一般原因可能与疲劳、剧烈运动、睡眠不足和不科学减肥有关。病理性疲劳，一种是消耗性疾病，如糖尿病甚至癌症，另一种是慢性疲劳综合征。

“缓慢疲劳综合征”的诊断标准是什么？

由于缓慢疲劳是一种疾病，有明确的诊断，首先是疲劳症状，持续3至6个月没有缓解。二是伴有低热或淋巴结肿大，免疫功能下降，或其他系统受损，如脱发、体重增加或减轻、厌食症、腹泻、睡眠障碍、头痛、记忆丧失等，涉及两个以上系统，有的人还会伴有全身其他部位的疼痛和不适，根据上述特点，可诊断为“缓慢疲劳”。慢性疲劳的诊断也有一个非常重要的标志，那就是，在其他器质性病变中。

“慢疲劳综合征”无疲劳

慢性疲劳综合征的表现不一定是疲劳或疲劳症状，但没有引起患者的注意。这种人就是看到全身的慢性疼痛，或者无缘无故减肥，容易感冒等，其他人就会有一些睡眠障碍、抑郁和焦虑的症状。

我见过一个病例，40岁了，每天睡十多个小时还觉得很累，家人觉得他很懒，这个伴着很多人睡着了，容易被误诊为“抑郁症”。其次是睡眠障碍，睡眠困难，早醒，睡眠质量差，所以第二天觉得累了，认为是睡眠不足造成的。

还有一组人，在一段时间内，体重减轻更明显，认为它是恶性肿瘤，经过各种检查，没有发现异常，然后根据综合判断诊断为“慢性疲劳综合征”。

高效率的人容易出现“慢性疲劳综合症”。

谁最有可能患“慢疲劳综合症”？第一个是IT人员，他们经常熬夜加班，压力很大，吃得不规律；第二个是媒体人，生活不规律，睡眠不足。第三组是出行频繁的人群，这种生物钟节律紊乱可诱发“慢性疲劳综合征”，目前也发现高考附近的一些高中生也存在“慢性疲劳综合征”。

“慢疲劳综合症”会导致什么严重后果？

慢性疲劳综合征本身是疾病的早期或前期症状，因为它容易引起免疫下降并增加各种感染的风险。患有慢性疲劳综合症的人往往伴随着睡眠障碍、急躁和有时抑郁和焦虑，并且"忧郁症"的发病率很高。

“慢性疲劳综合征”可引起免疫功能障碍和紊乱，特别是在年轻女性中，她们更容易患上自身免疫性疾病，如“红斑狼疮”和“干燥综合征”。在各种不利因素的基础上，慢性疲劳综合征患者的癌症发病率也大大增加。

“慢性疲劳综合征”的发病机制

现代研究证实，慢性疲劳综合征患者体内增敏因子增多，炎症因子增加，白细胞敏感性降低，机体压缩能力和自我修复能力降低。

如何治疗“慢疲劳综合征”？

西药无特效，均为对症治疗，睡眠障碍给予安眠药，疲劳感增加能量混合。白细胞减少给药增加白细胞，白细胞增加慢性抗炎.

中医将慢性疲劳综合征分为三类。第一型为气虚型，以益气健脾为主，其次为脾虚湿型，按照健脾化湿法，第三型为肝郁脾虚证型，以健脾疏肝法为主。

慢性疲劳综合征一般可分为三个阶段或程度，早期患者可饮用党参、枸杞、百合和茶。培养基中可加入一些可可籽、红豆、山药和粥。更严重的时候，你可以喝一些西洋参汤，但有必要区分中医的证候类型。

哪些疾病容易被误诊为“慢性疲劳综合征”？

在慢性疲劳综合征的诊断中，应特别注意鉴别诊断，只有在排除其他疾病的基础上才能诊断。与慢性疲劳综合征最相似的疾病是甲状腺功能减退、各种原因引起的贫血、糖尿病、恶性肿瘤和抑郁症。