蔡依林的减肥方法学会了吗?做更好的自己

2022-03-12 08:39:37

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蔡依林的“蛋糕哲学”




久违发片

时隔四年,历经两年的精心筹备,女王蔡依林终于携新专辑《怪美的》久违回归,而歌曲一经上线就取得了不俗的成绩。在发布会播放mv环节,回顾一路走来的心路历程,一向乐观坚强的Jolin更是卸下铠甲,潸然泪下




“我觉得我非常勇敢,我非常谢谢自己。遇到困难的时候,我会告诉自己,一定要冲,因为不能再回头了,我都过来了,你们也可以。”

一时间“蔡依林哭了”霸占微博热搜第一名一整晚,当被网友质疑为新歌造势时,Jolin也在微博坦诚回应称自己只是太不舍得,于是才哭了。而未来只有美好和自由,大家都要这样。出门前记得对镜子里的自己说一声辛苦了。

作为华语乐坛流行音乐的领军人物,至今依旧活跃在歌坛一线的Jolin同样经历着网络的谩骂质疑,自然深知出道20年来风风雨雨走过的不易。

回望来时的路,每一步都不是那么轻松,也有可能是怀念过去那个并不强大但坚强走到今天的自己,因此台前感性落泪也是情理之中。

1.学生歌手时期——兼顾学业事业两不误

98年还在女高努力念书,并励志成为英语老师的蔡宜凌在同学的怂恿下报名参加了选秀节目“新生卡位战”。


那个曾经害羞到独自面对植物歌唱的女孩凭借翻唱经典英文歌曲《The Greatest Love Of All》从上万人中脱颖而出,摘得桂冠。同年,以征试成绩第一名进入台湾辅仁大学外文系。99年签约环球唱片正式出道,并推出首相国语专辑《Jolin1019》,超高的唱片销量使得当时的新人歌手备受关注,并获封新生代少男杀手的称号,而那时的她还只是大一新生。

于此同时,在学校落下的国语课也被媒体大肆报道,狠批捞金耽误学业,并妄言不能顺利毕业。同时学校老师也给施压让她放弃歌手身份,在学校唱歌甚至被喝倒彩也只能台后大哭。因此尽管通告不断,为了不再被诟病批评是学生歌手,她更专注自己的学生身份,挤出时间来学习,国语成绩也有了显著提高并如期毕业。

能够看出,作为当红明星,在享受着光环的同时,一言一行也更容易被放大,时刻都接受着外界的监督,承受着超出常人的压力,而普通人如果也能像Jolin那样能在两件同样重要的事情上做到平衡,将旁人认为的不可能做到可能,并以近乎完美的成效呈现,需要的也不仅仅是努力付出,还要有坚定不移的信念吧!

2.深陷合约纠纷,眼光长远转战内地

由于不满每半年出一张专辑的压榨以及财务纠纷,01年与经纪公司单方面解约风波导致蔡依林没有机会上台演唱。


直到02年以赔付公司千万台币为代价,长达一年的官司才得以了结,虽说初生牛犊不怕虎,但解约对蔡依林的影响巨大。被雪藏的一年面对同行的高歌猛进,工作被迫停滞的蔡依林并没有清闲下来,出写真书、推出处女作歌词并发行EP《骑士精神》,与好友罗志祥拍剧样样不落,悉心经营着自己内心的小王国。

直到03年迎来重要的转折点,这一年Jolin从低谷反弹,走出阴霾,签约索尼唱片,由周杰伦等台湾制作人保驾护航,根据她的独特音质及唱腔全新定位,打造出红遍大江南北的专辑《看我72变》,主打轻快情歌舞曲并小露性感,顺利转型成功,由此爆红内地,Jolin也从青涩的少男杀手成为初显时尚的流行天后,吸引了无数女粉的竞相追捧。

看得出20出头的蔡依林早已野心显露,懂得抓住主动权,而成果和代价都全盘接受才有了年少有为的她。

在抉择时总是很艰难的,总有双面性,得到A也意味着失去B,自身的努力固然重要,但眼光长远,明白取舍,不计较得失也同样重要,知道自己想要的是什么,选择好平台,把握好机遇,方能施展宏图、大显身手、浴火重生!

3.走出“失恋”伤痕,开启后周杰伦时代

那时都说没有周杰伦,断然不会有蔡依林的翻红一仗。周董的确在蔡依林走向巅峰的路上助力良多,但她自身的努力不该被轻易抹灭。


全年无休带病跑通告,称霸台湾女歌手唱片销量,打榜、拿奖、上春晚,仅用两年时间,便势如破竹,如日中天!然而天有不测风云,面对记者追问周董被曝光的新恋情,Jolin也毫不吝啬展现笑容,大方送祝福。

面对突如其来的被失恋,然后就有了后来的“三不原则”,蔡依林并没有深陷其中太久,潜心蛰伏,只为积蓄能量,破茧成蝶的那一刻。

于是便有了从日系公主风再次大胆尝试,华丽转型为性感女神的画面,高难度的舞蹈动作配以朗朗上口的歌词融入节奏轻快的舞曲,化身亚洲舞娘,在一向并不受金曲奖青睐的舞曲上发力,力压群雄,艳压群芳,一举夺得金曲奖年度最佳女歌手奖,完美地升级蜕变成更加精彩的模样,也似乎在用实际行动向世人昭告:

被逼到绝境,是靠自己的力量支撑过来,而不是靠别人,活在别人的恩典里!

让更多的人爱首先就要爱自己,在后周杰伦时代,蔡依林在发狠这条路上越走越远,也越来越孤绝。但努力总归有回报,这点因果定律不会骗人,才有了蔡依林字典里的那句佳话:我相信努力一定会成功!而蔡依林这三个字俨然成为新时代独立女性的标志。

把自己逼得很紧,也仅有如此,才能绝境逢生,走得更坚决而用力。同样面对日新月异,更新换代极快的今天,压迫自己用很短时间学会新的东西,求改变,求突破,才能让自己更加成长。

4.拼命三娘———把喜欢或不喜欢做到极致

在歌唱事业上的成就有目共睹,大大小小的奖杯拿到手软,各大音乐平台榜中有名。


不论是擅长的多元化舞曲风格,还是蔡式唱腔的抒情慢歌都能稳稳驾驭,每一场演唱会都重新编曲,极力打造成不负观众期待的视听盛宴。要知道在这光鲜背后是不为人知的努力付出。

唱功被诟病遭质疑,就远赴海外学习歌剧,在MAMA颁奖典礼开全麦唱跳不带喘气,震惊四座;一路披荆斩棘,击败一众优秀歌手,问鼎金曲奖最佳年度歌曲奖,最佳国语专辑奖力证实力;被批没有Jay编曲开始走下坡路,就自我突破彻底转向舞曲,一改往日风格走向高度国际化,交给亚洲一流团队制作,找到属于自己的音乐风格,引领舞曲风尚。

舞蹈零基础同手同脚,没有律动感被嘲笑,就请世界各地知名的舞蹈老师甚至体操冠军亲自指点教学,涵盖了包括街舞、踢踏舞、爵士、钢管舞、光波舞、拉丁舞、艺术体操、芭蕾等一系列高难度的舞蹈动作,日复一日高强度地练习磨砺,稳扎稳打,造就了气场全开、走国际路线的女王模样。彩排练习失误不顺,就连夜用笔记记录错误的地方改正,确保演唱会的表演水平更精湛,如此地刻苦专研才练就了如今成熟的台风。

尽管还是会有褒贬不一的声音,但不可否认努力付出的汗水没有白费,hold住全场的女王范儿就足以证明!而那些因练舞受过的伤,如今都已然成为一枚枚光荣的勋章。

在出道后不久就对美甲有浓厚兴趣的她开办多家美甲店,开业之初还会亲自上阵为客人做美甲。

未成形的布朗尼蛋糕

喜欢烘焙就尝试练习,不怕失败,从起初未做成形的布朗尼蛋糕不被看好,但依旧不放弃,到卖相越来越好看的各式生日蛋糕,再到后来赴英国参加蛋糕“深造班”,向当地的蛋糕大师Eddie Spence MBE拜师学艺,精雕细琢获得国际金奖的翻糖蛋糕“玛丽莲梦露”,还为此苦练素描,只为增强创作蛋糕的立体感。

成为蛋糕师傅的她,对烘焙的痴迷还不止于此,组建专属翻糖团队,成立蛋糕工作室“皇后陛下”,在娱乐圈不会八面玲珑的她还为很多的同行艺人奉上私人订制的翻唐蛋糕,亲手创作饱含满满的真心实意;携手“果缤纷”合作开创独家概念蛋糕店并担任创意总监,号召“要混出属于自己的缤纷人生!”;与咪咕咖啡携手推出咪咕汇限量版定制蛋糕;受邀参加米其林晚宴,大病初愈的她连手主厨一同打造300个甜点。

除了会做蛋糕会美甲,一双巧手真的是无所不能,看完维秘秀的她曾现身皮革旗舰店,为白色皮包现场涂鸦,随意勾勒的画都流露出抽象的艺术美,还鼓励不会画画的人要培养自信心,画给自己看,而不是别人,因为画得再差都是无法copy的、属于自己的独一无二的画。

除了画作,在书法方面也同样出彩,曾在直播时挥毫泼墨,大秀毛笔书法,一笔一划,刚劲有力,还晒出在儿时得过大奖的书法作品,简直是多才多艺的全能艺人!是唱跳俱佳的歌手也出了英文书,圆了当英文老师的梦。,面对出道时不太上镜的baby face,一向苛求完美的蔡依林就减肥,曾节食差点得厌食症,基于自己太多减重失败经验,最终瘦身成功并出书《养瘦》分享减肥心得,提供读者正确的饮食、运动方式,也通过减肥感受到自己对身体的掌控力。

从被批千奇百怪的演唱会造型,到现如今多次受邀出席时装周,在时尚圈崭露头角,锋芒外露的她连私服穿搭美出新高度,一直紧随潮流前线,1米58的小个子硬是用强大的气场穿出了两米的高度,参与设计成立自己的服装品牌“七十二变”,强调服装的设计感,也重视布料质感,并赋予服装品牌理念——希望每个穿上由她设计衣服的人,都能像她的音乐般拥有不同的面貌和体验。作为歌手连跨界玩时尚都那么认真专注。

想要像Jolin那样优秀,除了要有一颗好强不服输的心,也要知道自己想要的是什么,对于喜欢的事更要拼尽全力,只要不放弃,不论何时都不会太晚。可能会遭遇痛苦的瓶颈期,但按着方法多加磨砺就会有质的飞跃!

5.欲带皇冠,必承其重的强大内心

在光鲜亮丽的背后也同样承受着流言绯语的诋毁,从丑小鸭变身白天鹅,被质疑整形隆胸,变化很大。


但也不得不承认,在更美更精致的路上依旧保留自己的特色,在容易脸盲的娱乐圈仍有极高的辨识度;获得掌声的同时收获了大批黑粉,被黑的方式有太多,被指抄袭欧美流行歌手,爆发史上最大规模组团抹黑,演唱会舞蹈动作被肆意恶搞成表情包在网络上“泛滥成灾”,拿了金曲奖也被批是体操选手得奖的无奈,台湾腔甚至演变成风靡网络的淋语文化,开发以她为主线的游戏“降淋”,而后来的杰粉唯毒也使她被黑范围再度扩大。外界的过度关注使得她谨言慎行,一度被坊间传闻为最难采访艺人。

而蔡依林更多的时候选择置之不理,也没有采取法律的手段保护自己,只是默默地做好本职工作,而她克服外界的干扰也经历了一个过程,一个与自己较劲自虐的过程,也是追求完美, 严于律己,拼命努力的过程。

没有人是天生强大的,有人喜欢就有人讨厌, 而她只是把所有不好听的声音关起来,武装自己,很坚强的站在观众面前。从自己承受消化到敞开心扉分享,她早已经把那个不自信的自己击败。

而每个人心里都很清楚,现有多强大,曾经就有多少脆弱,只是都走过来了。而从出道以来就饱受争议的蔡依林,不可否认是一个时代的烙印,是一代人青春的记忆,她的坚强也在鼓舞着受过伤或正经历伤痛的你,真正的强大是直面痛苦,成为更好的自己就是最有力的回击!

6.社会力量的号召——不忘为弱势群体发声

最珍贵的品质就是在足够强大之后,还愿意帮助那些依旧弱小的人,而她一直在为那些不被认同的少数群体发声。


因为她也曾不被认同,在一切都很压抑的环境下,认清自己后才一路变强大。最重要的,是自己对自己的认同。

富有感染力的音乐、颇具力量的歌词已然成社会现象的缩影,用音乐的力量鼓励安慰过很多身体外在缺陷或内心受伤的人们。也以此呼吁更多的人:包容、接纳他们,不一样,又怎样?当走过所有脆弱,还愿意承认并接受,自己是个不完美的、会脆弱人。纵然以后还会脆弱无助,但是不会怕了。

7.从心出发,与曾经的自己和解

全新回归的专辑全程参与制作,从在意外界旁人的眼光到与自己对话,mv上演与自己大和解戏码。挣脱外界束缚的枷锁,赋予音乐更深刻的主题


剖析自己,探讨人性,表达真我,打破传统观念对审美的固话定义,将世俗的美丑观念重新诠释,将大千世界的善恶观极大包容。在mv中勇敢直面多年来人们的恶意嘲讽,并通过写实的荒诞剧情以表演的形式淋漓尽致地呈现。

在我看来不是她的自黑自嘲,而是对“黑历史”统统打包归还给网友的嘲讽与反击。而新专辑的每一首歌都是良心制作,极力用阴性负面的情绪治愈探索黑暗的心灵。

而活在当下还在迷雾中困顿的人们也应该重新出发,审视内心,不迎合他人的阳眼光,勇敢真实做自己!

印象里的甜妞儿却是现实中十足的酷girl,在人才备出的华语乐坛硬是杀出属于自己的一条血路。是不服输的信念和坚持不懈的努力成就了今日的她。

成功的花,人们只惊慕她现时的明艳,然而当初它的芽儿,浸透了奋斗的泪泉,洒遍了牺牲的血雨。

“你不一定可以成为某一个人的公主,但是你绝对可以成为你感情世界里内心丰富的女王,你的人生会怎样,没有一个人可以推断,因为决定权是在你手上。人生是化学反应,不是简单的加减乘除,我们没办法预算我们的人生路未来会是怎样,绝不是一加一等于二这么简单的计算方式,因为他应该是充满惊喜充满不可预知的。

所以他有时会给我们一个很高峰的,有时候会给我们一个很低潮的,有时候很开心有时候很难过,有时候却让我们得到荣耀的同时也给我们挫败感,这一连串缤纷经历的化学反应,就是如此的充满惊喜跟不可预测。

所以,请当你自己的主人,然后一定要行动,勇敢的不要害怕失败,告诉自己说这就是你下一次更好的结果的一个经历。所以不要怕,可以把你的兴趣跟你的工作混合在一起,让你的人生变得更缤纷更不一样。用生活各种的赐予、累积,混出你们的缤纷人生,没有100次的尝试就没有101次的完美,请好好的混出缤纷,让世界看看你的颜色!”——Jolin蔡依林

蔡依林“地才”演唱会

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