文章导读
苦瓜的功效
1. 清热去火
夏天来了，不吃点苦瓜怎么能抵抗这难熬的燥热。苦瓜具有很好的清热去火效果，经常吃苦瓜能令人神清气爽。
2. 减肥瘦身
还在靠节食减肥的姑娘们，喝点苦瓜汁可能更有助于帮你变成“小腰精”。
苦瓜中含有大量的清脂素，能有效减少体内脂肪，最好的方法是直接榨成苦瓜汁，这样能最大限度的被身体吸收。
3. 治疗痱子
到七八月份的时候，很多人身上都免不了起痱子。尤其是家里有宝宝的人，看到孩子身上都是小红点，别提多揪心了。
将苦瓜切片以后直接涂抹在痱子处，轻轻擦拭一会儿，每天2次，对治疗痱子有很好的效果。
4. 治疗蚊虫叮咬
蚊虫叮咬后身上容易出现小包，苦瓜也能有效治疗蚊虫叮咬，因为它具有促进伤口愈合、缓解瘙痒的作用。
下次再被蚊子咬了，不妨取一片薄薄的苦瓜敷在伤口处，很快就能好！
5. 治疗中暑
随着温度升高，口干舌燥、头昏脑涨等中暑现象也时有发生，只要多吃苦瓜，就能有效地减轻中暑症状。
如果已经中暑晕倒，清醒后准备一杯热水，加入苦瓜片和茶叶一起泡水喝，也能治疗中暑。
6. 美容祛痘
苦瓜具有滋润皮肤、缓解皮肤燥热的作用，脸上有痘痘的仙女们可以试试用苦瓜片祛痘。
先将苦瓜切片后放在冰箱冷藏，半小时后取出敷在洗干净的脸上，20分钟后洗净，每周3次，对治疗青春痘大有裨益。
7. 缓解牙疼
治牙疼的方法不少，比如用大蒜或者花椒敷在患处就能缓解，其实用苦瓜也可以缓解牙疼哟~
将苦瓜去籽后捣碎，用纱布包裹后敷在疼痛的牙龈处可缓解；如果觉得麻烦，可直接将苦瓜不去籽切薄片，在水中煮沸，加少量冰糖饮用。
裕众斋健康官微提醒：
排毒养颜，离不开保养品，「天地源乌梅树莓混合果汁饮品」在通便润肠，清理体内毒素方面，效果非常明显！
常喝乌梅树莓，毒素全没！
「天地源乌梅树莓混合果汁饮品」，采用多种纯天然果蔬发酵而成，可以排毒养颜，抗衰老，解决肥胖，便秘，长斑，痘痘，失眠，口臭、消化不良，肌肤暗沉、枯黄、疲劳等各种毒素导致的身体问题。
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乌梅和树莓里面含有丰富的：维生素C，具有超强抗氧化，清除体内自由基，修复人体受损细胞，强化细胞，从而改善很多女性朋友皮肤黯哑的问题、具有强有力的祛斑和消斑作用，让肌肤从此光彩透亮。
通过水溶性膳食纤维和复合益生元水苏糖，菊粉和异构化乳糖的协同作用，使得肠内各类益生菌呈几何级增长，改善有益细菌的繁殖环境，使双歧杆菌等有益菌群迅速扩大，从而抑制腐生菌生长，防止肠道黏膜萎缩，并及时将体内毒素和代谢废物排泄，加速肠道蠕动，调节肠道菌群平衡，吸附胃肠道有毒物质及病原菌，进而增强人体免疫力，增强身体自然排毒机能，排毒养颜 。
可在小肠内造成一层膜，并缠裹部分食物脂肪，能有效限制消化道内脂肪的吸收，促进类脂化合物的排泄，增加饱腹感，减少进食量，从而达到调节血脂，减少脂肪堆积，预防肥胖，纤体瘦身等功效。
水苏糖，菊粉等能吸附胆汁酸、胆固醇变异原等有机分子，抑制总胆固醇（TC）浓度升高，降低胆酸及盐类的合成与吸收，降低人体血浆和肝脏胆固醇水平，防治冠状动脉硬化，胆石症和预防心脑血管疾病等。
便秘患者：每天早上起床一次喝2支，通便润肠喝2-3支，效果会愈加明显；
下午饮用时间：下午16：00-17：00点，长期饮用2支，能够有效改善皮肤暗哑，祛除各种皮肤斑点，养颜美白效果更明显。
特别说明：具体饮用量，须根据个人体质情况而定。
乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。另外，树莓中的维生素E含量也居各类水果之首。天然超氧化物歧化酶和维生素E是极好的人体清道夫，能够消除人体产生的大量有害代谢物质，有助于大便的形成。因此，「天地源乌梅树莓混合果汁饮品」在通便、润肠和排毒方面是有很好的作用。