盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，应做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。下面是小编精心为您准备的适合夏季解暑清心的七款养生汤品，愿您喜欢。
第一款：苦瓜黄豆排骨汤
苦瓜有清心明目、健脾开胃、消暑防病等功效；黄豆富含蛋白质、B族维生素、维生素E等，可加速人体新陈代谢，同时富含磷元素，能调节大脑神经，有增强智力的功效；排骨不仅营养丰富，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有很好的补钙作用。
材料：排骨250克，姜、黄豆各200克（事先浸泡一晚），苦瓜600克。
做法：将排骨、姜、黄豆，放进瓦煲里，加入清水1300毫升，再滴少许食醋。先用大火煲沸后，改用小火煲40分钟，加入切成段的苦瓜（600克）炖20分钟左右至熟，调入食盐少许即可。
第二款：海带老鸭汤
据《本草纲目》记载，鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫”。鸭肉的最佳烹制方法是熬制鸭汤，如海带老鸭汤、萝卜老鸭汤等，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的身体不适，今天推荐海带老鸭汤。
材料：老鸭子半只，海带半斤，小蒜10个，姜一块，枸杞一把。
做法：老鸭整理干净，切成大块；海带洗后切片，老姜拍烂待用。将鸭块倒入干锅中翻炒，待皮中的油爆出即可。水烧开后，倒入炒好的鸭块、海带，加入备好的老姜、枸杞，大火炖开后转小火炖至肉烂。用砂锅炖一般要3～4个小时。
第三款：花生木瓜排骨汤
花生俗称“长生果”，中医认为，花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。木瓜含有一种酵素，有利于食物的消化和营养的吸收，有健脾消食之功，它含有丰富的胡萝卜素，能防癌及增强人体免疫能力。
材料：木瓜、花生仁、猪排骨。
做法：将鲜木瓜洗净、切块，花生洗净备用。用清水将鲜排骨洗净，斩成粗件，并加用精盐稍拌匀。将上述汤料一同放进汤煲内，加进适量清水，先用大火煮沸，后用小火慢炖，煮至花生仁熟透变软即可。
第四款：番茄鸡蛋汤
夏季是番茄上市的季节，很多人也都很喜欢番茄鸡蛋汤，它既开胃又营养，还能消脂排毒，也是减肥食谱中不可缺少的食物。
材料：番茄、鸡蛋。
做法：将番茄洗净切块或片，鸡蛋打匀；锅中加水，生姜切碎一起煮；水开后加番茄，再开后，勾芡，转小火把鸡蛋倒入，加少许盐；关火（关火前可点入几滴香油），番茄鸡蛋汤即成。
第五款：莲子海带绿豆汤
海带味咸、性寒，具有化痰、软化血管、清热、降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受过度氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。莲子，味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神等功效。常喝莲子海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。
材料：海带20克，莲子50克，绿豆200克，大枣3个。
做法：海带、莲子洗净，一起放到凉水中，浸泡30分钟，放入砂锅内，加入绿豆上火煮，大火烧开后改小火熬，不时搅拌一下，30～40分钟后，看汤有点发稠后，放进大枣，将枣煮胀、煮烂即可。
第六款：鲜荷叶绿豆百合汤
鲜荷叶绿豆百合汤清润鲜甜，有清暑、退热、益气之功，为辅助治疗小儿夏季热的汤饮。
材料：鲜荷叶200克、绿豆100克、百合50克、冰糖适量。
做法：各物洗净。荷叶切碎，绿豆、百合浸泡。荷叶下瓦煲内，加入清水2000毫升，武火滚沸后改文火煲约15分钟，去荷叶下绿豆、百合，续煲约半小时，下冰糖，片刻便可。
第七款：冬瓜豆腐排骨汤
冬瓜豆腐排骨汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效，亦能补充钙和蛋白质。此汤味道清淡，利于清热，适合夏季食用。
材料：排骨、冬瓜、豆腐、姜片、葱段、料酒、白胡椒粉、精盐、香油。
做法：排骨斩成小段，冬瓜、豆腐切块。葱切段、姜切片。水中倒入一勺料酒、两片姜片，煮开后放入排骨，焯去血沫。将焯好的排骨洗干净，放入锅内，加凉水、葱段、姜片。大火煮开后改中小火1个小时，然后放入冬瓜，煮20分钟后放入豆腐。再煮20分钟，放入一勺料酒，一勺盐（根据自己口味），少许白胡椒粉，少许香油即可。