阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“养身百科”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!
↓↓↓推荐好文↓↓↓ ●吃醋的注意了,这么厉害,快看!
关节痛吃它、眼睛花吃它、皮肤差吃它…别再乱吃药了!
谁能一眼看出图中的11个字?谁看出来谁就还年轻!
蚊子又出现了,只需一个瓶子,房间一只蚊子都没有,太神奇了,为家人收.藏
“床不离七、棺不离八、桌不离九”,什么讲究?
人老腿先老,一个小动作,打通6条经络,让腿和身体更强健!
这才是彻底清理手机内存的好方法,关闭这2个开关,用1年都不卡
●5毛钱一个,全家都能吃到的补品,化结石养肝脾,可惜99%的人都不知道!
●手上这个穴,每天按一按,血管通畅心情好、气色好!
中医认为,绿豆性味甘、凉,入心、胃经,能清热解暑、利尿通淋、解毒消肿。
说起绿豆,不要只知道绿豆汤了,今天给您介绍一个新吃法——绿豆花生大米浆,比绿豆汤还好。不用自己亲自动手,不用冒汗去熬粥,在清热解毒、降压的同时,还能气血双补。稍微花点心思,就能吃到好吃又有营养的食物。
绿豆花生大米浆
清热降压解毒、气血双补
绿豆本身的淀粉含量,就已经足够了。为了平衡营养,弥补其中脂肪和蛋白质的不足,所以要加花生和大米。
花生中钙和锌的含量极高,多食花生,可以强健骨骼、健脑增强记忆力,还可激活中老年人脑细胞,延缓人体过早衰老,抗老化。花生皮还能滋补气血,女人常吃可以脸色红润。
所以,夏天常喝这个,不仅清热解毒,还能补血益气、解除夏季烦躁!
食材:
绿豆1/2杯,花生3/10杯,大米3/10杯,水放至最低水位线
做法:
1、量取材料并洗净。
2、放入豆浆机研磨杯中,盖上盖子,并在水杯中装水到最低刻度线。
3、这里选择了比较浓稠的一档“果仁露”程序,等待程序结束即可。
4、成品,吃的时候根据自身习惯,加点白糖、冰糖、蜂蜜、桂花糖等等就好。
提醒:不同豆浆机量有所不同,大家可以根据自己家的豆浆机选择功能。比如有的豆浆机也可以选择米糊功能,做成米糊。
妙招分享
绿豆很容易生虫,所以这里教大家一个储存的好方法。就是把绿豆装在一个大可乐瓶里,加一块大蒜在里面,绿豆就不会长虫了。
其他容易长虫的豆类一样试用,还不容易发霉变质。很好的法子哦!
心动不如行动,赶紧准备好家里的绿豆、大米和花生,可以当早餐、下午茶或者晚餐。总之,营养丰富,比绿豆汤好多了,告诉家里做饭的人吧!