青春痘是许多青春男女的烦恼，脸上的痘痘使他们缺乏自信，产生许多不良情绪。痘痘的治疗是件非常麻烦的事，需要纠正许多不良的生活习惯才能有效的根除痘痘。在饮食上多注意保养也是去除痘痘的主要途径之一。下面“迦真护肤”就给大家介绍几种可用于养颜祛痘的菜式。
枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，盐、味精、香油各适量。先把白鸽肉洗净，然后剁成肉泥。把洗净的枸杞子和粳米，一起放入砂锅中，再加鸽肉泥及适量水，用小火煨粥，粥成时加入盐、味精、香油，拌匀。枸杞消炎粥具有脱毒排邪、养阴润肤的作用。
甘草丁香红茶
材料：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。
祛痘连翘茶
材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g。
做法：将所有药材加6碗水，文火煮30分钟。
功效：针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮，粉刺，口臭等症状有突出效果。特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的功效。
鲜奶鲤鱼
它的主要原材料包括鲤鱼、牛奶、黄酒、姜、葱以及调味品。
制作方法：首先，教鲤鱼洗干净，去鳞去鳃、生姜切成丝、葱切成葱花以作备用。然后，用姜丝、葱花和黄酒将鱼肉腌制二十分钟左右。接着，将牛奶倒入装有鱼肉的盘中。最后，放入蒸锅隔水蒸半个小时即可食用。
排毒祛痘：苦瓜粥
材料：苦瓜100克、冰糖20克、精盐2克、粳米100克。制作：将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。
功效：苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很适合夏季食用。
排毒祛痘：西瓜皮粥
材料：西瓜皮200克、粳米100克、白糖30克。制作：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，放入白糖即成。
功效：西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。