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《黄帝内经研究院》宗旨：未病先治，不得病，少得病，得小病，得病晚，以预防为主，被称为现代养生宝典。微信号：zzy08899长按指纹扫描处识别图中二维码点关注
科学研究发现：人体80%以上的病是饮食不当引起的，尤其是晚饭，吃不对等于慢性！
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忌 高含脂量 晚上吃大量高油脂食物，会加重肠胃、肝胆负担，引发内脏疾病。
忌 高含钙量 晚上吃大量高钙食物，钙质分解后堆积在肾脏和尿道中，容易引发结石。
忌 高含糖量 晚上吃的大量甜食，糖分转化成大量脂肪，会引发肥胖及心血管病。