这5种便宜菜就是最好的排毒药!餐桌常备着，身体里的垃圾一扫而光。
莲藕
莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。生吃莲藕具有清热的功能。煮熟后，莲藕变得温热，可以养胃滋阴，适合脾胃不好，气血不足的人服用。
木耳
性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳吃起来口感脆脆的，其实它含有一种胶质，正是这种胶质有很强的吸附效果，能把人体消化道内的毒素、杂质吸附，再通过排泄物排出，所以，木耳也是清理血液毒素的好食品。
薏仁
薏仁祛湿，其实湿热也是体内一种“毒素”，把薏仁煮水或者煮汤喝，可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果。
花椰菜
花椰菜是很好的血管清理剂。为什么这么说?花椰菜含有类黄酮最多的食物之一，除了防止感染，还能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，并使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。
胡萝卜
萝卜是有效的解毒食物，因为胡萝卜含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
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