在这个拼颜值的年代，即使你有姣好的面容，也不一定能震得住不断涌现的小鲜肉和小萝莉。更可怕的是，在生活压力如此大的今天，因不规律的饮食习惯引起的肠胃问题早已腐蚀掉你曾被称赞的面容。你用化妆品遮盖也于事无补，关键还是要懂得调养身体，才能让美丽长存。健康导语
中医认为，“便秘”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人肠道都会有不同程度的肠道毒素堆积无法排出。 而且秋冬转春季，朋友们在这个时节更应该注意肠道保养，勿让身体受寒，特别是腹部。一旦腹部受寒邪侵袭，就容易诱发多种疾病。真的要保养好肠胃，杜绝春季乍暖还寒侵袭。别再让肠道受寒！因而导致酸性体质！辛辣大鱼大肉等不良饮食习惯等！形成便秘、口臭、肠道毒素堆积而引发的各种病症产生。今天我就向大家介绍一些实用的“姿势”！ 皮肤的好坏，其实跟肠道情况有莫大关系！说起皮肤的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果皮肤张满了青春痘，色斑，毛孔粗大，黑头，皮肤粗糙等等问题，你还会觉得无所谓吗？ ● 肠道垃圾，蕴久成毒 老妈知道后，特意去看了一位资深老中医，从老中医那里得知：是肠道出了些问题，因为长年无规律的生活和饮食的无禁忌等等，引起了肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室（如有小肚子，就表明是肠憩室形成了，肠憩室内堆积毒素），肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出， 肠道毒素开始形成，并无法及时排除引起了皮肤粗糙、腹胀、肥胖、便秘、口臭、皮肤瘙痒等等。老中医告诉了妈妈一个方子，每天煮绿茶枸杞雪梨粥喝，可以很快就调理回健康，还说药是不可以随便乱吃的。 周一到周五妈妈早早起来煮粥。看妈妈每天早上早起一个多小时煮粥，心里真不是滋味，知道他们都是想肠胃能尽快好起来，每天早餐都喝一碗，（不过心里真想告诉老妈，不要煮了，没用的）不过熬不过妈妈的热情和期盼。 1、喝了一周的时候慢慢发现身体有变化。每天去厕所的次数.时间开始有规律起来。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑，难以形容。（不过每次排便后肚子非常舒服。） 2、第二周发现气色明显比以前好，痘痘开始消退、皮肤变得光亮白皙了好多，妈妈都说气色好了很多和同事都问用了什么化妆品。 3、第三周指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，更棒的是，以前的S码的衣服又可以穿了，如今脸色红润了，身体也很好。排便基本无臭味。 妈妈总算舒了口气说：“没有枉费妈妈一番苦心啊！”好多同事都问是怎么回事，这里就告诉大家吧，希望大家一起轻松排除宿便，恢复活力，一身轻松。 ● 下面是当时老中医给的测试方法。你也测试下就知道了。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 结果分析：老中医说如果您有两种以上的症状就要着手调理肠道，排除肠道垃圾清理毒素了。 材料：绿茶、枸杞、雪梨、山药、薏苡仁、糙米、百合、绿豆、黑芝麻！ 做法： ① 绿茶12g、枸杞25g、雪梨1个、山药8g、薏苡仁15g、糙米23g、百合5g、绿豆10g、黑芝麻22g。 ② 绿茶要磨成粉末状，糙米、薏苡仁要提前浸泡至少一个小时。将薏苡仁、糙米、山药、雪梨切小块下锅，煮沸熬5分钟，关火焖30～40分钟。 ③ 再放入黑芝麻、枸杞，煮沸再熬半个钟，成糊状后，加入绿茶粉末和冰糖就可以吃了。 虽然这道粥煮起来是比较麻烦，但现在家人每天都会喝上一碗。现在边的亲朋好友都在使用这个方法，见到他们之后发现大家的皮肤都细腻了好多，特别是胖阿姨、胖叔叔都好像苗条了许多呢，不过都说这粥实在难熬、太费时，恐怕难以为续。 现代生活节奏飞快，很多朋友们抱怨说不想早起，上班路上堵车等等原因根本没时间啊！况且熬粥又太耗时，真的很难长久坚持下来！！！ 确实，每天坚持熬这粥是一件繁琐耗时的事情，加上各种繁忙的工作压力。如果实在没时间动手熬粥而又想改善肠道、排除体内毒素的朋友 他们家的方子跟家人每天喝的绿茶枸杞雪梨粥是同样的方子。用的是国家著名老中医调配秘方。也是由绿茶、枸杞、雪梨、山药、薏苡仁、糙米、百合、绿豆、黑芝麻组成的配方。这方子能有效清理肠道垃圾改善酸性体质、并能彻底调理肠道健康，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠胃道菌群失调，并有消脂减肥.补血润燥，调理肠道功能等作用的纯天然养生食材。精细研磨成的天然粉粉直接温开水冲泡即可食用，简单方便，全面吸收。保证每天肠道净洁。肠道洁净重在养护和坚持，才能保持肠道健康状态。 现在妈妈再也不用每天再熬粥了，每天到办公室后，取出3-4勺谷物派绿茶枸杞雪梨粉泡温水，喝上一小杯肠道特别舒畅，保持每天肠道健康与活力。调理便秘，现在脸上也干净了，口气口臭也没有了，身材不臃肿，整个人也特别的精神了 曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内肠道毒素。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。坚持每天早餐喝绿茶枸杞雪梨汤。” 并且还重点提到搭配绿茶的好处，绿茶：强碱性食材，对防衰老·防癌抗癌·降血脂·杀菌·消炎·美容等均有特殊效果，为其他茶类所不及。原来吃绿茶好处多多呢。清肠润胃臻品！而薏苡仁是不但能排出多余水分，让脸迅速变小，也兼具美白功效，皮肤水润透亮；山药可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩，令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况有效改善。 另外，春季多风,气候干燥,冷热变化频繁,敏感源也多，易引发感冒，引起肺火上行，引发肺热，出现热、咳、痰、喘等症状。搭配上百合可以润肺止咳、宁神安心，加绿豆可以清热解毒是春季调理不可多得的佳品。 这几种食物绝对是我们女人的贴心“闺蜜”，消除臃肿,美肤,排毒的功效堪称美丽榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都相当有效，是女人早餐桌上的必备食品，更是好皮肤必备的纯天然美容品！ 还记得之前每次上厕所都得半个小时左右，吃了一段时间谷物派绿茶枸杞雪梨粉后，大便干结情况好了，排便通畅，很舒服。还有之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也下去了，消失了，排便畅了，宿便跑光光，真爽！ 早晚各一杯，现在每天早上起床后，精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉永远睡不够的样子。现在有些朋友不单是臃肿，肥胖，色斑等的问题 。 以血为本，以血为用 女子以肝为先天，养肝先养血“女子以肝为先天”，养好肝，就能拥有好气色，好身体。女人一辈子都和血有不结之缘，除了每个月必须来的“好朋友”，之后怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此，“女人以血为本，以血为用”，要想一生健康幸福，就一定要从养血做起，多吃点“谷物派阿胶红枣枸杞粉”，补充气血，皮肤轻松就可变的水嫩了。 肝脏同源，精血同生 其实，养肝之法，男女也各有侧重。肝肾同源，男人养肾先养肝中医自古就有“肝肾同源”、“精血同生”的说法，我们认为，男人补肾先养肝。肾虚在中医上有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种情况，但无论哪一种，都要先补肝血。肝血充盈，血液才能顺利转化为肾精，肾精才能充满，肾藏精的功能才能正常发挥。可以说，补益肾精的时候应当先补充肝血。需要补肾养肾的多吃些 “谷物派核桃枸杞黑豆粉”。 千寒易除，一湿难去 在湿气这么重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮，等等。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。体内湿气多的这些朋友建议可以搭配“谷物派红豆薏米粉”一起吃，温开水冲泡食用，具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、功效，对下身浮肿的肥胖也有作用，而且还有降血压、降血脂、去水肿、解毒抗癌的作用 三高平衡，百病不生 晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，毒素在肠胃中滞留，导致体内毒素形成。 凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠道里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体，导致体内毒素形成。 不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。要不然肠胃没有可供消化吸收的食物，肠胃血液活跃性过高，血液逐渐呈酸性，导致体内毒素形成。 ● 运动不足 不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。要不然肠胃没有可供消化吸收的食物，肠胃血液活跃性过高，血液逐渐呈酸性，导致体内毒素形成。 ● 过重的心理负担 由于在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致体内毒素形成。 要想拥有不老容颜，必须定期进行肠排毒。 而且，肠毒与便秘密切相关。中医认为，便秘使人老得快。长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵，腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位， 成为我们健康和美丽的罪魁祸首。 医学专家也表示：欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。 ■ 毒素可以分布到神经突触和神经——肌肉接头处，直接损害神经元、造成中枢神经受损、身体各器官免疫力下降，形成亚健康。 ■ 肠胃受损严重，患上胃肠疾病！ ■ 久不重视，直接导致肠癌，肠癌居21世纪癌症之首！ ■ 毒素渗入肝脏会使肝脏的解毒功能减弱，损害了肝脏功能，导致肝病如肝炎、肝昏迷、肝硬化！ ■ 毒素渗入胸腔组织会诱发肿瘤！ ■ 毒素渗入肺会使呼吸短促和口臭，引发肺病！ ■ 毒素导致心脏病，糖尿病！ ■ 毒素渗入眼里会使视力减弱！ ■ 毒素渗入脑内，会产生压抑、烦躁、昏昏欲睡、失眠多梦、健忘！ ■ 毒素渗入皮肤，产生皱纹、面色晦暗、痤疮、湿疹、皮肤红肿等皮肤病！ ■毒素渗入关节会导致关节痛和关节僵直! ■ 毒素渗入子宫会导致纤维瘤和机能失常! ■ 毒素造成血管疾病，动脉硬化，中风! ■ 毒素使血液浑浊，加重肾脏负担，引发肾病如肾炎、肾衰竭、肾小管酸中毒等！ ■ 毒素引发泌尿系统疾病！ ■ 毒素是各种疾病的根本原因！ ■ 毒素是导致癌症的元凶！如肠癌、胃癌、食道癌、肝癌、乳腺癌等。 “肠运动”让男人更健壮 皮肤有问题，肠道垃圾问题不畏避。 身材有问题，肠道毒素在堆积。 发现问题，看透自己。 养肠润肤，清肠排毒，来得及！ 每天一杯谷物派绿茶枸杞雪梨粉，清肠排毒！皮肤问题？便秘？赶紧一起解决掉！你可以买来自己先试试，好的话，再推荐给家人。也许你的一个小小举动，偶然的行为，就能为你和家人带来钱都买不来的健康！现在不养生，老了养医生；养生能救你的命，医生不一定能治你的病！关注健康，现在就行动吧！
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