百科全说20101207陈允斌介绍降火食疗方健康误区：上火就要吃清热去火的药 陈允斌介绍说上火就吃清热去火的药不一定对，因为要分清楚上火是实火还是虚火。只有少部分人是实火，这时候才要用清热去火的药。 实火表现是非常明显的，实火一定是全身上下都热，很热，很爱出汗，然后非常非常的渴，小便非常的黄还少，大便是极其的干燥，不是说便秘，大便像羊便便。 虚火的症状： 1，阴虚：手心脚心很热，晚上睡觉出汗，盗汗，心情烦躁。 2，虚火上浮：口舌生疮，口腔溃疡，脸上长痘。(虚火上浮食疗：胡椒炖鸡蛋) 胡椒炖鸡蛋的方法：煮一个荷包蛋，撒完胡椒粉起锅食用。 缓解口腔溃疡痛疼的方法：将干柿饼撕一小块，带上柿霜敷在溃疡处。 治疗长期口腔溃疡的方法：用三克细辛加点香油敷在脚心用胶布贴牢，睡一整晚在撕掉。

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