生活在黄石,也请你好好保护自己......

2021-04-07 09:26:59

大家好，今天是3月9日，星期一，又开始新的一周，早上睁开眼就被黄石的天给惊到了有木有，小伙伴们纷纷发出“上班找不着单位了”、“打开窗以为自己在做梦呢”、“开车都像在天上”的感慨……


有图有真相↓↓↓





伸手不见五指也是醉了......


近日，湖北省环保厅发布《湖北省环境质量状况(2014年)》， 2014年，全省17个重点城市空气质量优良天数比例由高到低依次为：神农架、恩施、天门、咸宁、十堰、孝感、黄冈、潜江、鄂州、黄石、荆门、随州、襄阳、仙桃、武汉、宜昌和荆州。工作人员表示：“总体来说，神农架、咸宁、恩施、十堰等地的空气质量较好，宜昌、荆门、武汉、襄阳等地污染比较严重。”

暂且不去议论今天这到底是雾呢还是霾呢还是雾霾呢，只想说，作为生活在这个城市的一份子，雾霾的问题再也不能忽视了……


可是，问题无法立刻解决，面对雾霾，既然躲不过，大家就一定要学会好好保护自己！

雾霾天，该买什么口罩

上图纯属搞笑

雾霾天，别小看口罩。这是最简单也最直接的过滤装置，请对自己的身体负点责任。

口罩不能随便买，那我们应该如何选？请牢记以下几点：

1、一定要使用过滤性能良好的口罩，能否阻挡PM2.5要以说明书为准，不要听信导购瞎掰。

2、不管什么口罩，面部贴合度要好、密封性要强，这样才能发挥口罩的过滤和阻挡效应。

3、阻挡颗粒物的能力不是越强越好，对颗粒物的阻挡能力越强，意味着佩戴者呼吸越困难。

4、个人认为，头戴式比耳戴式密封性好。仅个人意见。
哪些口罩不能买？
棉布口罩没用，别买！

传统的棉布口罩是采用多层过滤的方式进行阻挡性过滤的，但是纱布的空隙太大，无法阻挡PM2.5。而且，棉布口罩密封性太差，空气不仅可以从口罩透过，还能从口罩与面部的缝隙处通过。所以，不管是PM2.5还是煤矿粉尘，这种口罩都起不到很好的防护作用。
一次性医用口罩不是用来防空气污染的，别买！
医用口罩是为医疗用途而设计的。比如防止某些传染性疾病的病原体传播，防止易感人群被传染。由于其特殊用途，国家对这种医疗用品也是有明确的产品标准的，比如其过滤效果必须到达一定的级别。但是，不同用途的医用口罩的过滤效果也不同。我们在药店所能购买到的是普通的医用口罩，这种口罩一般是由一层或多层无纺布制成，对于颗粒物和细菌的过滤要求并不高，其过滤性能也低于外科用口罩和医用防护口罩。

有的药店还出售含有活性炭等吸附性物质的口罩，但不管是普通医用口罩还是含有活性炭的口罩，一般都无法完全贴合面部，侧面严重漏风，无法保证其对PM2.5的有效过滤。
应该买什么口罩？
过滤效果：普通口罩＜N95口罩＜防毒面具

如果你钱足够多，去买个专业的防毒面罩自然好。但是，目前来看应该还是没这个必要，而且大部分人应该花不起这个钱。

对于PM2.5来说，N95型口罩是相对比较好的选择。N95是由美国国家职业安全与健康研究院(NIOSH)制定的粉尘类呼吸防护标准，属于比较主流的标准。

简单地说，就是使含细微颗粒物的空气通过口罩，然后检测口罩阻挡了多少颗粒物。如果阻挡了90%以上的颗粒物，那么这个口罩就是N90型，如果阻挡了95%以上，那么就是N95型。

那么是否需要购买N99型的呢？

个人认为是没有必要的。因为口罩是采用物理性阻挡式过滤方式，过滤性能越强，也就意味着其透过性越差，戴上口罩之后呼吸所遇到的阻力也就越强。一旦呼吸频率稍微加快一点，人就会感到喘不过气来，N95口罩也有这种问题，所以请不要戴着N95口罩跑步哦！
关于呼吸阀口罩

有的口罩配有呼吸阀，它的作用是可以更快速地排出人体呼出的湿热气体，提高面部的舒适度。


如果你戴眼镜的话，用这种口罩不会被呼出的水蒸汽蒙镜片。另外，对于患有呼吸系统疾病，或者感觉普通口罩呼吸阻力过大的人，以及在潮湿环境中的人来说，是很有必要的。

N/P型口罩是什么？
市面上还有一些以其他字母开头，并搭配其他数字的型号的口罩，这又是什么呢？

✪ N系列：防护非油性悬浮颗粒无时限。
✪ R系列：防护非油性悬浮颗粒及汗油性悬浮颗粒时限八小时。
✪ P系列：防护非油性悬浮颗粒及汗油性悬浮颗粒无时限。
所以，在选择口罩的时候，还需要视自己所处的环境来进行选择。对付生活中的雾霾，N系列口罩就够用了。
另外，生物性微粒多为非油性颗粒，因此日常防护细菌和流感病毒用N系列的口罩也可以。

记住了吗？
TIPS
密封性好的舒适度差，不适合日常长期使用哦。
雾霾天，该吃哪些养肺水果？
梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。
生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
提子

提子营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。
生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。
橙子

橙子性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
荸荠

有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
柚子

柚子香气浓郁、酸甜可口，含有丰富的蛋白质、糖类、维生素等营养成分，能理气化痰、润肺通便。
柚子除了果肉含有丰富维生素外，柚子皮也有很多意想不到的功能，制作成柚子茶，可以润肺止咳、化痰平喘。
百合

百合质地肥厚、甘美爽口，是营养丰富的滋补上品，功擅润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治疗肺痨久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等症。

不求别的，但求你的安好。

来源：网络综合

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