自制柠檬蜜,排毒兼减肥,还可防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效,最新的时尚饮品!

2022-03-23 10:28:13

众所周知，柠檬中含有丰富的营养成分，具有防止和消除皮肤色素沉着作用。柠檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比较常见的减肥排毒方法，但今天教大家制作柠檬蜜，是一种全面将柠檬美白养颜，防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效激发出来的时尚饮品。

食材用料：柠檬两只、蜂蜜1000ml

做法：

1.选一只可密封的大瓶子，洗净晾干待用

2.将柠檬表皮以细盐充分研磨洗净（一定要多研磨一会儿，否则表皮会残留有保鲜的蜡膜）

3.用擦丝器将柠檬皮刨成细丝跟碎末。这个擦丝的用意，真做了你们就会明白滴，因为泡到最后，柠檬皮丝儿会渐渐溶解在蜜汁中，入口即化，比大块柠檬皮神马的丝丝瓤瓤嚼也嚼不烂的口感好多了！

4.果肉去籽、切碎，铺入瓶底

5.在果肉上，浇一层蜂蜜

6.再铺一层果皮，浇一层蜂蜜

7.如此依序铺完两只柠檬（果肉—蜂蜜—果皮—蜂蜜）。一罐柠檬蜜便做好了。放入冰箱静置几日，就可以开喝了！

大家可依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不要加糖，这样减肥效果更好！

8.抠出来的柠檬籽不要丢掉，泡水7天，在马克杯里盛少量培养土，将籽籽尖头朝上，依次排列进去，码放整齐，最后覆上一层麦饭石，每日用小喷壶洒一次水，两周左右，就会长成一盆可爱的、颇具室内观赏性的种子盆栽啦~~

菜谱小贴士：

1.一公升蜂蜜用两只柠檬，出来味道甜酸适度。放置愈久，味道愈醇。

2. 柠檬皮富含钙质，极有营养，最好利用起来，泡好了都嚼嚼吃掉，不要丢掉。

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