【荣发日历】冬天怕冷？吃这些有机蔬菜能帮你抵御寒风

2021-11-07 16:18:47

这周气温降的厉害，穿上羽绒服也不觉得暖和，总想把什么都穿在身上。吃点什么能抵御阵阵寒风呢？

经常吃这些有机蔬菜，可以杜绝好多小毛病的出现。身体好了，自然就不怕冷了。

芹菜

平肝降压

芹菜含酸性降压成分，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，有抑制降压作用。

促进钙吸收

由于芹菜富含矿物质，所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女，更宜多吃芹菜。

皮肤瘙痒

经常吃些芹菜有助于清热解毒、缓解皮肤瘙痒。

韭菜

疏肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等成分，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

提高性欲

韭菜具有性兴奋作用，能兴奋性器官，在药典上有“起阳草”之称，这方面问题的朋友一定要试试。

白萝卜

咳嗽痰多

咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服，效果奇佳;

脚气灰甲

萝卜煮水后泡脚，可以改善脚部问题。

胡萝卜

提高免疫力

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫力

降糖降脂

胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分能增加动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成。

祛湿排毒

体内湿气重一般表现为头发爱出油、排便粘稠且多便、耳内湿。体内湿气过重的朋友可以多吃胡萝卜，让皮肤细腻，恢复皮肤光泽。

红薯

富含碳水化合物

冬天吃个热热的红薯，是最惬意的事情。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素。

预防中风

红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压和预防中风。

菠菜

远离缺铁性贫血

冬季需要食补御寒，菠菜无疑是最好的选择。菠菜中含有铁、锌等微量元素对身体的好处那真是多。菠菜能够补充铁质，帮助女性远离缺铁性贫血。

排毒

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，帮助消化，排除毒素，延缓衰老。

部分资料综合于：祖传小偏方

以上这些有机蔬菜，在荣发农业观光园均可采摘。

如果没时间来园区，还可以直接在“一品食源”网店购买，目前，已经实现天天配送，吃有机蔬菜更方便了。

网址：http://www.yipinshiyuan.com/

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