女性喝茶好处多又多，但是喝对才养生！

2020-07-23 06:06:20



茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。特别是对于女人来说更是益出多多，不仅能够达到美容养颜、消脂减肥，还可以延缓衰老。但是女性喝茶，大有讲究。下面，随午马老哥一起来看看。


 

按季节选茶 才能喝的健康

▼


① 春夏季节应多喝绿茶。春天适合喝蒙顶山茶、信阳毛尖和碧螺春，这三种绿茶都有生发作用，可以醒脑提神、缓解春困。


② 夏天炎热，出汗多，人容易喝绿茶能有效补充身体所需的微量元素，起到清热解毒、降低血脂的功效。


③ 秋天最该喝青茶、黄茶，这两种茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。


④ 黑茶冬天喝最适合，尤其是藏茶、熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，藏茶、熟普洱可以生热暖胃。


另外，藏茶、普洱熟茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

 

 

女人喝茶要分体质

▼


中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。


① 红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。


②绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。


③ 黄茶性平，但功效跟绿茶大致。


④白茶性凉，民间有“一年茶、三年药、七年宝”的说法，陈放的白茶有去邪扶正的功效，对于牙龈肿痛、咽喉上火、感冒发热以及皮疹等疾病有特效。


⑤ 乌龙茶性平，适宜人群最广。


⑥黑茶性温，具有解毒、去油腻、降三高、抗动脉硬化等功效。

 


 

一天三杯茶最合适

▼


第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，早茶最宜选黄茶和红茶。


第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，绿茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，最为合适。


第三杯是晚茶，适合晚饭后7点到8点喝，藏茶、普洱熟茶都具有降血脂、助消化的功效，是晚茶的最佳之选。



午马茶语

有茶有故事的公众号

长按下方二维码

敬请关注



大家在看
友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟