【罗湖英郡】大暑至，万物荣华！

2021-04-16 16:44:28

“
大暑物候
一候腐草为萤；
二候土润溽暑；
三候大雨时行。
”
萤
唐代·徐夤
月坠西楼夜影空，透帘穿幕达房栊。
流光堪在珠玑列，为火不生榆柳中。
一一照通黄卷字，轻轻化出绿芜丛。
欲知应候何时节，六月初迎大暑风。
大
●
暑
“
时令
养生
 ”
大暑

大暑处于三伏中，"伏"即潜伏、藏伏之意，尽量减少高温下的活动，规避潮湿之气。按照《汉书·历律志》之说，伏的真正含义是秋的"阴气将起，迫于残阳而未得升，故为藏伏"，由此熏蒸才湿热难耐。
小暑、大暑是一年中最热的时候，两个节气有紧密的关系，小暑可以说是炎热的开始，而大暑则到达一年中炎热的顶点。从大暑的后期，炎热逐渐减弱。此时节不仅温度高，湿度也非常大。
饮食应清热化湿，多吃时令的瓜果蔬菜，不过食生冷寒凉。
绿豆
绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。据《本草纲目》记载绿豆：”厚肠胃、作枕、明目、治头风头痛、除吐逆、治痘毒、利肿胀。
冬瓜
冬瓜味甘、微寒、无毒，有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效，是一种解热利尿比较理想的日常食物。连皮一起煮汤，效果更明显。
苦瓜
苦瓜性平、味苦甘，能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学认为，苦瓜生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋肝、润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳，还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。
大
暑
　
夏条绿已密，朱萼缀明鲜。 
炎炎日正午，灼灼火俱燃。
大暑日炎炎，
何处纳清凉？
罗湖英郡处，
城在山水中，
家住花园里。
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罗湖英郡——
原生态开发，
始于自然，
还与自然。
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