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【罗湖英郡】大暑至,万物荣华!

罗湖英郡2020-10-16 12:11:06
大暑物候
一候腐草为萤;
二候土润溽暑;
三候大雨时行。
唐代·徐夤
月坠西楼夜影空,透帘穿幕达房栊。
流光堪在珠玑列,为火不生榆柳中。
一一照通黄卷字,轻轻化出绿芜丛。
欲知应候何时节,六月初迎大暑风。
时令
养生
大暑

大暑处于三伏中,"伏"即潜伏、藏伏之意,尽量减少高温下的活动,规避潮湿之气。按照《汉书·历律志》之说,伏的真正含义是秋的"阴气将起,迫于残阳而未得升,故为藏伏",由此熏蒸才湿热难耐。
小暑、大暑是一年中最热的时候,两个节气有紧密的关系,小暑可以说是炎热的开始,而大暑则到达一年中炎热的顶点。从大暑的后期,炎热逐渐减弱。此时节不仅温度高,湿度也非常大。
饮食应清热化湿,多吃时令的瓜果蔬菜,不过食生冷寒凉。
绿豆
绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。据《本草纲目》记载绿豆:”厚肠胃、作枕、明目、治头风头痛、除吐逆、治痘毒、利肿胀。
冬瓜
冬瓜味甘、微寒、无毒,有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效,是一种解热利尿比较理想的日常食物。连皮一起煮汤,效果更明显。
苦瓜
苦瓜性平、味苦甘,能清热、消暑、生津、清心、明目。传统医学认为,苦瓜生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋肝、润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳,还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。
 
夏条绿已密,朱萼缀明鲜。 
炎炎日正午,灼灼火俱燃。
大暑日炎炎,
何处纳清凉?
罗湖英郡处,
城在山水中,
家住花园里。
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原生态开发,
始于自然,
还与自然。
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