藏红花活血行气促循环，手脚冰凉的你终于有救啦！

2022-07-31 16:27:57

天气一冷，不少女性就感觉全身发冷，尤其手脚冰凉让人受不了！

手脚冰冷和气血不足有很大的关系。气血不好会影响血液运行输送，从而会使皮肤没光泽，发黄长斑，干枯脱发，失眠多梦，手脚冰凉，阴道干涩，更年期提前，提前衰老等情况的发生……

手脚冰冷怎么办

在习惯上

在天冷的时候，我们都有这样的感觉，只要进行适度的运动，会感觉浑身暖和很多。运动可以产生热量，改善激素分泌，促进新陈代谢，还能把热量输送到身体的各个部分。坚持适合自己的体育运动，对畏寒肢冷有一定的改善效果。

在穿衣上

穿衣服要以“上装薄下装厚”为原则，腰部周围有许多大血管，如果下半身能保温，上半身也不会感到太冷。穿着要宽松，紧身衣和紧身裤会妨碍血液循环。

在护理上

泡脚是很好的防寒法，晚上睡觉前用热水烫烫脚，能有效地促进局部血液循环，解除全身疲劳，还能起到御寒的作用。

在调养上

气血活，血气旺，则会使人精力充沛，面色红润，这对于女性来说是尤为重要的。藏红花活血行气，有活血化瘀、散郁开结之功，能有效促进血液循环。有了藏红花，再也不用担心手脚冰凉了！

藏红花活血行气，手脚冰凉有救了！

促进血液循环

藏红花活血化瘀，现代医学认为，藏红花可促进血液循环，加快血液流动速度，促进血液微循环的作用。

防治血流不畅引起的皮肤粗糙、失眠、血瘀长斑、增生……问题。还保护心血管健康，加强人体免疫系统。

先活血，再补血

如果身体血液不循环，甚至有血瘀的症状，那么你吃再多补血的东西也吸收不好。

对于有血瘀、血气不畅的人来说，用藏红花活血行气，在配合补血的食材服用，才能从根本改善肤色，美容养颜的。

活血去痛症

气滞、血瘀则生痛。藏红花味甘、微辛，性平；归心、肝经；入血行散，具有活血祛瘀，散郁开结，凉血解毒的功效主治月经不调。

调神静气

长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷、心态平衡。

促进新陈代谢

藏红花萃取物可增强细胞内的氧代谢功能，提高心脏的耐缺氧能力，在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤，对心脏有一定保护作用。

大家在看