月经不调吃什么好

2022-04-10 06:55:29


月经不调是妇科常见病，很多女性都会出现月经不调的现象，如：月经推迟、月经提前、月经量增多，月经量减少等等。月经不调吃什么好呢?哪些食物有助于调理月经呢?


　　1.羊肉：味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

　　2.鸡肉：有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。

　　3.茄子：具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

　　4.墨鱼：富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，具有滋养肝肾、补阴血、调经止带之功效，用于治疗经血不调、水肿、湿痹等症。


　　5.银耳：性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

　　6.荠菜：具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。

　　7.乌鸡肉：具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

　　8.乌贼汤：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等。将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。滋阴和血，清热，活血。

　　9.龙眼蛋汤：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可。补脾健胃，养血安神。

　　10.艾叶粥：干艾叶15克(鲜者30克)，南粳米50克，红糖适量。艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。主治月经不调。


>>>>综合调理



月月乐首创“四联一体综合调理法”，“多效合一”的先进医学理念,快速有效地解决女性朋友内分泌失调导致的卵巢早衰、月经不调、妇科炎症、更年期提前等各种生理问题，深入源头，标本兼治，让您彻底告别困扰，拾回美好时光。直接针对引发女性美丽健康问题的六大根源来发挥作用，可由内到外彻底解决女性的多种衰老难题和健康问题，帮助女性朋友轻松挑战岁月，重获健康与美丽。


月月乐微信：YYL8900

一手健康资讯，实时分享健康知识，最实用的健康养生知识、生活小窍门等日常生活知识。健康顾问在线回答健康咨询；关注月月乐健康网，关注女性健康。

月月乐为您贴心提供缓解痛经；女性宫寒，调理月经不调，调节内分泌、改善贫血、化血瘀、美肤养颜、补气补虚补血、月经量多或量少、提前或推迟、闭经、现血块等妇科健康问题的咨询。




大家在看
友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟