自检与乳腺癌

2021-12-29 16:13:22

乳腺癌离我们远吗？不远

全世界每年约有 130 万名妇女患乳腺癌，50万人死于乳腺癌。根据目前乳腺癌的发病趋势，预计到2030年，。

近年来，我国乳腺癌的发病率以每年2%的速度逐年递增，大城市更为明显。乳腺癌已成为全球范围内女性最常见的恶性肿瘤之一，也是引起女性死亡的重要病因。

乳腺癌作为女性人群中发病率最高的肿瘤，80%的患者确诊时已经到了晚期。

乳腺癌的高发人群：

要想远离乳腺癌，一定要经常进行乳腺检查

乳腺癌早期没有特殊的自觉症状，等察觉到出现小肿块时已经到了癌症中晚期，因此至少要每个月自查一次，注意是否对称，有没有小结节，的皮肤有没有变化等等，发现异常变化及时到医院做进一步检查。

定期的体检才能将乳腺癌抑制在萌芽状态。35岁以下女性最好每年做一次包括B超检查的体检，有助于疾病的早期诊断。

预防

维生素C作为抗氧化维生素，可作为辅助营养素补充剂用于乳腺癌的预防。另外，日本最近的一个队列研究发现，大豆异黄酮能够降低亚洲人群患乳腺癌的风险，因此可以推荐大豆作为亚洲人群预防乳腺癌的食物。

中医对乳腺癌的认识和预防

中医认为乳腺癌的发生是由于肝瘀气滞、脾虚痰湿、瘀毒内结、气血两亏导致的，可通过饮食调养来化解，那么预防乳腺癌该如何饮食呢？

1..宜多吃有增强免疫力、抗乳腺癌作用的食物，如虾仁、青鱼、淮山药、海参、芦笋、香菇、芹菜、扁豆、刀豆、莴苣、萝卜、牛奶等。

2.能清热解毒、软坚散结的食物，如绿豆、蟹、牡蛎、薏苡仁、海带、芋头、丝瓜、荸荠等。