秋冬季，菊花茶搭配什么一起喝效果好？

2022-05-20 11:02:05

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菊花茶是我们生活中比较常见的一种茶水，适合一年四季饮用，最适合肝火旺、有咽喉疼、头昏、目赤肿痛等症以及血压高的人。白领工作者经常喝菊花茶具有降火、明目的功效。

菊花味苦微甘，性微寒，可散风清热、清肝明目、解毒消炎。菊花有家菊和野菊之分，家菊清肝明目，野菊甘苦微寒，清热解毒。喝菊花茶时，可根据季节特点、个人体质特点进行不同搭配，如搭配枸杞、桑叶、山楂等等。那么，秋冬季，菊花茶搭配什么一起喝效果好？

1
清肺热喝桑菊饮

在冬天，患上风热感冒的人也有不少，感冒伴有咽干咳嗽、咳黄痰、口渴、嗓子疼的为肺热，这时可以喝清肺热的桑菊饮。取桑叶10克，菊花5克，大枣3枚，北沙参、玉竹、麦冬、百合、枸杞各10克，加水煎煮15-20分钟，即成桑菊清肺饮，可缓解风热感冒初期的不适症状。

2
润肠排毒搭配蜂蜜

菊花茶调入蜂蜜具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。蜂蜜菊花茶适合肝火旺、便秘的人饮用，也适合电脑前久坐、用眼疲劳的人，具有提神健身、消除疲劳的功效。

3
体质偏寒搭配枸杞、冰糖

菊花茶性质微寒，脾胃虚寒的人不宜饮用，体质偏寒的人不妨在菊花茶里放点枸杞和冰糖，这样能稍微减弱一下寒性。枸杞子味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效，搭配菊花泡水喝，清肝明目效果可以加倍哦!

4
消脂减肥搭配山揸

山楂可促进胃酸的分泌，是帮助消食减肥的好食材，它还有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。菊花搭配山楂泡茶适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。取菊花、山楂各10克，用开水冲泡饮用。

女性喝菊花茶时也可放入玫瑰、茉莉、桂花等制作花茶，令人神清气爽。

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