这5种天然植物，吃、吃、吃，吃走水肿～

2020-09-29 08:12:04

所谓利尿剂，就是帮人体把多余的体液或者盐分排出体外的东东。患有高血压、心力衰竭、组织肿胀以及肾病的小伙伴就常常需要用到利尿剂了。虽然说人体是由55%的水组成的，但是身体的体液一旦过多就会给心脏造成负担，还会呼吸困难。
 
医生开的处方类利尿剂有效，但是也有一些副作用，比如：疲倦、无力、尿频、口干、脱水、肌肉痉挛、头晕以及皮疹等等。今天，小编要介绍7种天然利尿剂，大家看过来啦～～
黑枯茗
“黑枯茗”这名字听起来就有种高大上的味道，小编第一次看到的时候，真的觉得自己孤陋寡闻，活了二十多年都没有听说过！
但是，它还有一个别名叫做“孜然”，就晚上去烧烤撸串那个孜然！（当然，烧烤还是不能多吃，偶尔吃一次过瘾就好，能不吃就不吃～）孜然的利尿效果十分之强，堪比专业级处方利尿剂。它能让人尿得多～然后身体里的钠元素和钾元素就会降下来了。如今孜然也被当作能治疗高血压的药物在研究着。但是，凡事过犹不及，摄入过多的孜然会对肝造成损伤。
木槿花
木槿花，一种常见的庭院灌木花种，锦葵科木槿属。木槿花无病健康，有坚强的生命力，花落花开生生不息，所以在韩国也被叫作无穷花，是韩国的国花。
 

木槿花也可以作为一种中药使用，同时可以食用。在《诗经》中就有记载，福建汀州人用木槿花和稀面和葱花，下锅油煎、松脆可口，俗称“面花”、“花煎”。徽州山区的居民用木槿花煮豆腐吃，味道十分鲜美可口。所以，木槿花也被称作“白饭花、鸡肉花、鸡腿蕾”等一看就是和食物有关的名字。我大天朝人民确实是爱吃如命啊～


木槿花的花、果、根、叶和皮均可入药，具有防治病毒性疾病和降低胆固醇的作用。中医学认为,木槿,花,性平,味甘苦而凉,能清热、利湿凉血。


不仅长得美，而且全身上下都是宝，也是没谁了！
蒲公英
蒲公英是南半球非常常见的一种多年生草本植物，我们对它的印象大概就是毛绒绒的一吹就会随风飘走。
 
生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆的功效。
生姜
生姜在日常生活中非常常见，炖汤要放生姜，女生大姨妈来了要喝生姜红糖水，淋雨预防感冒要和姜茶，嘴巴闷了更可以来几颗姜糖提提神。
 
俗话讲说，“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”。姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状，生姜还有健胃增进食欲的作用，但姜并不适合所有的人群，比如阴虚体质的人是不能吃姜的。
欧芹
欧芹也叫香芹，原产于地中海沿岸，如今在欧美及日本栽培比较普遍，是西餐中不可缺少的香辛调味菜及装饰用蔬菜。欧芹中维生素K的含量高居各种蔬菜之首，维生素A、维生素C、胡萝卜素、叶酸以及铁的含量也较一般蔬菜高。
 
欧芹中的利尿有效成分，可以消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以香芹水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿。在欧洲民间，欧芹被当作一种家庭治疗中常见的利尿剂。
 
不过，小编要提醒大家的是，孕妇、肾结石胆结石症患者、患有出血倾向症者要忌用欧芹。
如果你已经在服用医生开的处方利尿剂，那在尝试把以上五种植物中的任意一种当做天然治疗药物的之前，一定先咨询医生。同时也要注意，长期服用利尿剂会引起矿物质不足，某些利尿剂会降低血液中的钾元素含量。
钾元素含量过低的一些症状如下：
疲倦
虚弱
便秘
肌痉挛
心律失常
如果你只是为了减肥，那么还是放弃利用利尿剂来排水肿减肥吧，老老实实的运动和平衡饮食比较靠谱哟～


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