天气炎热吃点什么?

2021-09-04 15:10:13

  1. 最近这几天天气炎热,我们多吃点绿豆粥,多吃有消暑益气、清热解毒等食疗功效解毒之功

  2. 现在我们就看看怎样做绿豆粥  绿豆用凉水泡半个小时这样,然后洗干净

锅中凉水,倒入绿豆,开水的用量以没过绿豆2,3公分为好

煮开后改用中火,当水分快要煮干时,如果发现锅底的汤很黑,那就用凉水冲洗两次

加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮开,加入冰糖,盖上锅盖,大火煮开,中火继续煮20分钟,绿豆酥烂,汤色碧绿


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