【每日一粥】春季消炎去火，独家秘方。

2021-10-31 11:32:12

编辑：小粥

最近小粥生活中遇到了点事情。所以这几天没有更新文章。小粥在这里十分抱歉。以后尽量减少脱更的现象。另外呢，小粥的文章更新是在周一至周五的中午12点至13点之间更新。星期天是为了让亲们有足够的时间做自己喜欢的粥品。毕竟真正的实践也就是在周末有时间了。另外也欢迎大家给小粥留言。小粥会不定时的跟大家互动哦。欢迎大家多多推荐您喜欢的粥，说不定下个粉丝推荐就是你咯~

主料：银耳50g  百合20g  雪梨1个     辅料：冰糖适量

步骤


步骤

1.

将银耳洗净泡发。


2.

撕成小块。


3.

雪梨削皮切成小块。


4.

百合掰成小片洗净。


5.

砂锅放适量水，加入银耳、雪梨、百合、冰糖煲至银耳软烂，加适量枸杞即可。


6.

享用吧。


小贴士


银耳百合雪梨羹  

冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳，还能美容，而且做法又简单，所以我常做，而且是晚上睡觉时煲上，早上起来就能直接吃了


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