酵素功效参照表：蔬菜类

2020-10-12 16:37:20

选对蔬菜做酵素，功效不输于水果哦！

健胃消食

甘蓝——养胃益脾•缓急止痛

大蒜——解毒杀虫•行滞暖胃

洋葱——发散风寒•温中通阳

辣椒——散寒燥湿•开胃消食

生姜——开胃止呕•发汗解表
香菜——健胃理气•发汗透疹

生津止渴

莲子——消暑去热•生津止渴

苦瓜——清暑止渴•清心明目

黄瓜——清热利水•解毒消炎

番茄——清热解毒•平肝凉血

冬瓜——利尿清热•化痰消肿

土豆——清热解毒•益气健脾

温肺益气

茄子——消肿止痛•活血化淤

匏瓜——清热润肺•利水通淋

橄榄——清肺利咽•生津解毒

银耳——益胃生津•滋补强壮

白萝卜——下气行气•宽胸利膈

丝瓜——清热解毒•凉血通络

舒肝理气

芹菜——清热利湿•平肝健胃
空心菜——清热凉血•利尿除湿
茭白——清热除烦•止渴通乳
胡萝卜——补肝明目•清热解毒

黑木耳——凉血止血•养血活血

海带——软坚行水•破积去湿

健脾消积

无花果——补脾益胃•润肠通便
山竹——清凉解热•健运脾气

香椿——涩肠固精•消炎杀虫
芋头——益脾养胃•消瘰散结

南瓜——补中益气•解毒驱虫
香菇——理气化痰•扶正抗癌

菠菜——补血止血•润燥滑肠

养心安神

银杏——定咳平喘•养心益肾
核桃——健脑安神•补肾益气
茼蒿——平补肝肾•宽中理气
莲藕——清热生津•凉血止血
百合——补中益气•清热利尿

金针菜——安神明目•利湿开胸

通便润肠

白菜——益胃生津•通利肠胃
油菜——活血散淤•通肠通便
蕨菜——清热滑肠•降气化痰
竹笋——清热化痰•化热除烦
苋菜——清热利湿•凉血止血
红薯——补脾益气•清肠通便

补肾益气

菜花——益肾健脑•明目利水

栗子——补肾强筋•活血止血
韭菜——温中行气•散淤消食
山药——补胃健脾•滋肾涩精
蘑菇——补脾益气•润燥化痰

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