知书轩|2017-09期【内外兼修，中医驻颜】总结
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内外兼修，中医驻颜
知书轩
2017-09期
活动总结
38
国际劳动妇女节
本次活动简述
本次活动通过中医美容养颜作为引子，由浅入深的讲解了女性通过内在保养和整体调理达到内外兼修，标本兼顾的驻颜效果。
感谢60颗豆咖啡体验馆提供优质场地和无保底无低销优惠政策
紧肤：鸡蛋，牛奶
胶原蛋白：皮冻，黄豆猪手汤（食用加外敷）
保水：牛奶，油脂类护手霜，牛奶型郁美净（中老年皮肤干痒）
原料：牛奶，鸡蛋，白芷粉，阿胶粉
步骤：牛奶+蛋清+双粉，用于清理；5分钟后牛奶+蛋黄+双粉，用于滋养；玫瑰花水洗掉
小编推荐：由于阿胶过于昂贵，可用当归，川芎，白芍代替
互动体验中小编下血本买了阿胶，同时也加了上述3味
◎图片来自 知书轩
原因：热邪（红，有头）和痰瘀阻滞（黑，大，硬）
原则：清热解毒，散瘀
推荐外用：海螵蛸/滑石粉/炉甘石1：1：1，对热邪型效果较好
参考资料：《再见吧，逗逗》
推荐外用2：土瓜根粉，清热解毒，消肿散结，行血破瘀，治疗痘痘及痘疤。
参考资料：《本草纲目》等
关于斑
原因：瘀（气滞，寒凝，气虚）
原则：疏肝理气，活血化瘀，助阳散寒
推荐外用：
当归 止血活血
川芎 行气开郁，活血
桃仁 活血
白芷 消肿 祛湿
白附子 去风痰 散结
白蔹 清热解毒，消痈散结
白术 燥湿利水，止汗
作用：活血化瘀，祛斑祛痘，祛油脂（活动后小伙伴反馈），美容
中医认为外表的的问题都是内脏和全身问题的的一个反应和体现，如果气血充盈，阴阳匀平，外表看起来就会白里透红，容光焕发。
因此如果想得到一个长期持久的驻颜效果，还得从整体观和治本的方向入手。
叶天士：女子以肝为先天
女子以血为本
女属阴，寒性体质偏多
脾生血，肝藏血
肝肾同源，肾精肝血互化
肝主情志，肝主舒泄，七情致病
养肝血：基本方四物汤
健脾：基本方四君子汤，与四物汤合方为十全大补丸
疏肝气：逍遥丸（兼有健脾，养血）
补阳气：金贵肾气丸，艾附暖宫丸
目标：疏肝理气，补气养血，活血化瘀
代茶饮：桂圆玫瑰饮（疏肝理气，补气养血安神），双耳汤（银耳木耳，润肺止咳美容），百合蜂蜜水（滋阴润肺止咳美容），红枣姜糖水（养血暖身），
成药：乌鸡白凤丸，十全大补丸，逍遥丸，艾附暖宫丸
穴位：三阴交（内踝上四指宽），血海（膝上四指内前测）
要调整情绪，积极乐观开朗，远离负面情绪
ABC认知模型：A事件发生B对此的看法C压力秤
情绪波动难以调节的的原因：认为苦恼由他人引起（C由A引）
情绪波动调整方法：C情绪不好由B我们对A的认知引起，改变我们对事件的认知从而改变我们的情绪。
中医角度解抑郁：多说话倾诉，多运动，逍遥丸
心理学角度：回顾知书轩往期分享《沟通赢得认同》，ABC认知理论
换位思考，站在对方的角度想问题
实践角度：多与人沟通，参加积极正面的活动（知书轩活动），承担组织协调任务（加入知书轩管理团），与人分享正能量提高自己正念（做知书轩分享嘉宾）
https://www.16personalities.com/ch/%E4%BA%BA%E6%A0%BC%E6%B5%8B%E8%AF%95
人格测试
干货已毕
下面是现场秀
3.8女王节最佳示范，驻颜神器：一个把你当女王的右先生。
◎图片来自 知书轩
祝各位女主
青春永驻
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