植入花园 | 解秋燥，一杯就够了

2022-05-25 08:49:00

∞ 这是植入空间的第 15 次推送 ∞

告别了炎炎夏日

秋风给人们带来了一丝凉意

同时也带来了干燥

解秋燥

一杯花茶，一步到位

文 : LIn / 编辑：鑫水

1.茉莉乌龙茶

古人说，夏饮绿茶，秋青茶。所谓青茶，也称作乌龙茶。乌龙茶茶性介于绿茶和红茶之间，比较温和，不寒不热，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚，有滋润生津、清热解毒等作用。乌龙茶冲泡开可以看到叶片中间是绿色，边缘红色，有“青叶镶边”的美称。

乌龙茶可以单喝，品味青茶的清幽茶香，也可以加入茉莉花冲泡，感受香甜花香和茶香的融合。茉莉花有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉，有清肝明目、生津止渴、通便利水、降血压和抗衰老等诸多功效。茉莉乌龙茶是当季很好的保健茶饮，但空腹及女性经期、孕期时就不要饮用了。

枸杞菊花茶

菊花盛开在秋季，在9月就可以开始赏菊了。菊花对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，还有清凉降火的功效，适合压压秋天的躁火。但是菊花性寒，加点枸杞一起冲泡能够温和一些，两者都有护眼的疗效，很适合学生党和上班族。枸杞能补肾益脑，能促进造血功能，还能够抗衰老、降血糖等多功效。

枸杞菊花茶能清热解毒，消肿利尿，养肝明目，但体质虚弱的人建议不要饮用。枸杞温热身体的作用很好，发烧、有炎症的人生病时不要食用，以免加重病情。冲泡时取菊花10朵（大菊花可以适当减少数量），枸杞10克，趁热服用，不能隔夜。

3.桂花茶

桂花盛开在秋季，可供观赏和食用，桂花茶由桂花和茶叶窖制而成，可以由多种茶叶制成，如桂花乌龙，桂花红茶等，香气逼人，有温补阳气、排解体内毒素、止咳化痰润肺的功效。桂花茶在古时候就很流行了，在唐宋时期，官妃御女就将桂花泡茶内服，使身体产生香味，这在古代被称为“香身”。

桂花茶既有桂花的芬芳，又有茶叶的清香，其中润肺止咳、通气和胃的作用很适合干燥的秋季。糖尿病人，孕妇，便秘、肠胃不好的人不建议饮用。冲泡桂花茶适合用静置一会的沸水，泡好闷3分钟左右即可。

4.迷迭香茶

迷迭香原产于欧洲地中海区域，有“海中之露”的拉丁文意思，最早用于烹饪中的香料。迷迭香有特殊的香气，不仅能作为香料，还有提神醒脑、改善记忆、养胃健脑等药物功效。迷迭香很适合学生和脑力工作者，饮用迷迭香茶能帮助脑部血液循环，增强记忆力，缓解脑部疲劳等，在秋乏中能释放疲劳，提高工作效率。

迷迭香可以和柠檬草或是马鞭草一起泡水饮用，迷迭香宜冲不宜浸，浸泡过久的迷迭香茶口味会偏涩，适时取出的迷迭香还能多次冲泡。迷迭香的特殊气味能刺激脑部神经，孕期的女性建议不要饮用。

5.莲子芯甘草茶

莲子芯性寒，有清热解毒，止血止咳的功效。古药书记载，莲子芯可入心、肺、肾三经。莲子芯味道很苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。而甘草味道微甜，也有清热解毒，祛痰止咳的功效。两者不仅口味可以相互中和，功效还能加倍，是解秋燥的好选择。

有史书记载，乾隆皇帝每到避暑山庄，总要用荷叶露珠泡制莲子芯茶，以清心益智，调整元气。莲子芯甘草茶可以治疗因心火内炽所致的烦躁不眠，以及手足心热，口渴咽干，口舌糜烂等，可以生津止渴，提高食欲。腹胀腹痛、脾胃虚者不要饮用。

—THE END —

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