晨起口干、口苦、口臭，或是肝胆不好，用它泡水喝，天天喝天天养!

2022-05-27 13:47:28

部分内容来源：今日头条


很多人早上起来，觉得口苦、口干，稍微动动嘴，还伴随着不小的口气，即使漱完口还觉得苦味萦绕在口中……你想过为什么会出现这样的情况吗？


中医认为，口干、口苦有可能是由于肝胆湿热，也有可能是胃火炽盛。肝胆湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起口干，口苦，口臭等，可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药。胃火炽盛，常常引起口渴、口苦、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等，可用一些清热生津的中药。


今天分享给大家几个小妙招，可以帮助缓解以上情况哦！


妙招一：金蒲菊茶



配方：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g制成茶包，每天取一包，泡水代茶饮！


蒲公英是常见的野菜，更是一味好用的中草药，其味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的功效，善于清肝热去火！

蒲公英善清肝热，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。《医林纂要》认为，蒲公英“补脾和胃，泻火”。有胃火，亦可以用蒲公英！


胎菊，又称甘菊，小白菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩也有很好的效果。


金银花性甘寒、气芳香，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。


三者一起泡杯茶，每日饮用，对于改善口干、口苦、口臭等肝火旺有很好的的效果哦！不妨试试！不过需要注意的是，此方子含量，如果脾胃严重虚寒者，慎用，或者搭配玫瑰花、生姜片等一起泡水喝即可！


妙招二：菊花薏米冬瓜糖水



菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。


妙招三：南杏仁炖雪梨



先准备好12克南杏仁和一个雪梨以及30克白砂糖。然后将南杏仁用水浸泡之后将皮去除，雪梨分成四份。之后将白砂糖和雪梨以及南杏仁一起放到炖盅里面，加上适量的清水，用慢火炖煮一个小时之后，大家就可以准备食用。这款清热祛湿茶具有止痰止咳和润肺以及清热生津的作用。对于炎热的夏季来说，非常适合来一碗南杏仁炖雪梨，既养生又祛湿。


妙招四：辛凉饮


做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。


功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。


这些小妙招大家都学会了么？其实调理身体的关键在于平时，大家一定要多多注意。多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。


猜您喜欢


▪ 农村出嫁女：国家让你挺起腰杆来拿回自己的土地！

▪ ：实施城乡居民增收行动 这7类人将“加薪”

▪ 败家小媳妇靠啥年赚500万？

▪ 韩长赋：保证全国人民到点开饭，这一点任何时候都不能动摇


大家在看
友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟