谁宜谁不宜：虚寒症适宜  湿热症不宜

　　如今湖南地区各大医院都有天灸，适应病症甚至上百种，庞杂到让人摸不着头脑，因此有人误解天灸是“通术”，甚至称“神术”。而在中医专家看来，并非所有人都宜天灸，只有中医辨证为阳气不足、气血亏虚、肝肾亏虚等虚寒者才对症，一般人如何自己初判？徐振华支招说，虚寒症疾病在感觉变冷时、体质变弱时，会加重、进展。

　　以下病证宜天灸：

　　呼吸系统类：过敏性鼻炎、过敏性哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、多痰、体虚易反复感冒者；

　　消化系统类：虚寒性胃脘病、慢性肠炎、消化不良、虚性便秘；

　　痛症类：颈肩腰腿痛、关节痹痛、颈椎病、肩周炎、腰椎病、腰肌劳损、膝关节病、风湿性关节炎；

　　其他类：虚寒性痛经、慢性盆腔炎、遗尿、夜尿症、睡眠障碍等。

　　以下人群不宜天灸：

　　热性体质、湿热症、阴虚发热或火旺、肝阳上亢、痰湿内藴化热等人士就不适宜天灸，比如口气很大、局部有红肿、感冒时喉咙红肿、痰黄稠、潮热盗汗等。孕妇、月经期妇女、2岁以下的婴儿均不宜天灸。

　　广东省第二中医院心内科主任中医师黄琳教授强调，哪怕是虚寒者，如果处于急性发热期如体温超过38℃，有炎症感染，严重心肺功能不全且疾病发作期，接触性皮炎等皮肤病及皮肤有破损，也不宜天灸；糖尿病患者，最好不做以免皮肤破溃，导致感染难以愈合。

　　天灸门诊不时碰到有患者急于求成，希望天灸多贴药，一次对付多病种。李滋平提醒，不能贪多，每次天灸不宜超过三个病种。因为天灸取穴6处，三个病种就共18处，过于分散反而降低穴位刺激。此外，三伏天灸头三贴药，是取不同的穴位，之后才重复，病种过多，增加了取穴的重复，也会降低刺激。

　　特别提醒

　　天灸注意四大事项

　　1.成人贴药时间以30～60分钟为宜，小孩酌减；

　　2.贴药后皮肤轻微烧灼感、刺痛感，见红晕，属正常。出现水泡，应保护创面，避免抓破感染；出现皮肤过敏，可搽抗过敏药膏，及时到医院处理。

　　3.天灸期间应清淡饮食，生冷不宜，不宜食用“发物”，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等。

　　4.天灸疗法，原则上是一个疗程3次，为了加强和巩固疗效，有时会根据具体情况增加1~2次，至少连续做3个疗程（坚持3年）。

中伏加强：8月6日（星期六）

末伏：8月16日（星期二）

荷叶粥

【原料】新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖适量。

【制作】将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。

【用法】可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐，温热食。

【功效】清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。

莲子粥

【原料】粳米或糯米100克，莲子50克。

【制作】将莲子与米洗净，入锅同煮，煮至莲子变烂即可。

【功效】清心醒脾，补脾止泻，养心安神、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气；用于心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。

菊花茶

【原料】菊花适量，开水适量。

【制作】用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟至茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

【功效】疏散风热、平肝明目。主治诸风头眩、肿痛、目欲脱、恶风湿痹；久服利气，轻身耐劳延年。

绿豆汤

【原料】绿豆适量，水适量。

【制作】将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。

【功效】清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿 。

酸梅汤

【原料】干乌梅（半斤）、山楂（半斤）、桂花（一两）、甘草（一两）、冰糖或者红糖。

【制作】1.先加水泡开干乌梅和山楂；2.连同少量的桂花和甘草将泡开的乌梅和山楂用纱布包起来；3.在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开；4.煮沸后，加入适量的冰糖或者红糖；5.小火熬煮6到7小时，在水大约被熬去一半的时候，酸梅汤也就做成了。

【功效】生津止渴，健脾益胃，滋阴养血。