近日，她出现反应迟钝和记忆力下降的情况
“夜间褪黑素分泌水平的高低，直接影响到睡眠质量的好坏。”广西中医药大学附属瑞康医院神经内科二区主任医师方兴介绍，褪黑素是大脑松果体中松果体细胞分泌的一种激素，正常情况下，褪黑素从晚上8时开始增加分泌，凌晨2时左右达到峰值，凌晨4时后又逐渐下降，具有帮助人体进行昼夜节律调节的功能。
广西中医药大学第一附属医院脑病科一病区主任医生何乾超介绍，大剂量服用褪黑素，有头晕头痛、白天嗜睡、胃肠不适等副作用，对脑部的影响主要体现在记忆力的下降、注意力不集中。
长期服用还会导致血管收缩，增加老年人中风的风险，青少年则容易导致性早熟。
韦眉医师说，长期失眠的治疗方法包括心理、行为治疗、物理治疗、药物治疗等。患者可建立良好的睡眠习惯，调整心态，从而改善失眠。严重的患者可在医生的指导下，定时定量服用温和的安眠药。
最重要的是养成规律的作息习惯
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 广西板蓝根冲剂联盟