预计明天雷阵雨仍会来骚扰，午后部分时间雨势较大，气温依然是比较高的32至33℃。一会雷雨来的“一秒入夜”，一会太阳晒的“艳阳高照”的天气也是醉了。好消息是28至29日的天气会相对好些，这下内衣外衣什么的终于可以干了。
最近天天暴雨，天气潮湿，成日落雨地湿湿，窗门到处都係水，搞到个人周身都唔舒服。湿气也越来越重了，所以小编今天就推荐几款广州地道的祛湿汤，让大家好祛祛湿！
1.健脾祛湿汤（2~3人分量）
原料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横脷）300克，净水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横脷洗净一同放进砂煲中，加适量净水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
适合人群：脾胃差者饮用
2.和中化湿汤（3~4人分量）
原料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加净水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
适合人群：湿热脾虚者饮用
3.清热祛湿汤（2~3人分量）
原料：土茯苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
做法：土茯苓去皮切段，粉葛去皮切块，将原料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
适合人群：去骨火，祛湿，清热毒
4.鹌鹑祛湿汤（2~3人分量）
原料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加净水适量煲1个半小时即可。
适合人群：清热祛湿，润肺化痰。
5.横脷祛湿汤（2~3人分量）
原料：猪横脷250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。
做法：把猪横脷先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量净水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。
适合人群：清热祛湿，去肝热，对糖尿病人尚有食疗功能。
6.草龟祛湿汤（3~5人分量）
原料：草龟500克，猪肉200克，奇怪土茯苓250克，红枣6个。
做法：把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一路放到砂煲内熬3至4个小时即可。
适合人群：清热祛湿及解毒
7●黄瓜去湿汤
材料：老黄瓜800克（去核囊），陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。
做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。
有清热之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。
来源：广州天气、广州日报本地通
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