文/君君
这么热的夏天，宝宝又天生好动，出汗多，体内的水份流失又很快。特别是有些不爱喝水的宝宝，可是愁坏了老妈子。
这款经典冬瓜雪梨饮是一定要推荐给你们的。这汤汤水水的辅食，宝宝喝了既能补充水分，又能消暑，还能提升食欲，一举数得。
雪梨能清热润肺，祛痰止咳。冬瓜Vc非常丰富，钾含量高，钠盐含量极低，有助于利尿排湿，清热生津，僻暑除烦。
两种食材都具有清热去火的功效，夏季，麻麻千万不要忽略了给宝宝补充水份和矿物质哦。
冬瓜味道略淡，正好搭配雪梨、红糖一起熬煮，入口都是雪梨的甜丝丝的味道，汤汁特别滋润，从喉咙能一直润进心里。
做起来也很简单哦！你可以轻松在家自制~做好后，盛入消毒过的保鲜罐中冷藏保存。因为没有添加任何防腐剂，所以一次不要做太多，也不要放太久哟。
如果给小宝宝喝，直接把果肉过滤出来，帮宝宝用凉白开冲饮，注意一次不放太多哦，大宝宝可以连果肉一起消灭掉哦~宝宝喝的既美味又健康！
▼点击观看视频：雪梨冬瓜饮
做法
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：冬瓜100克，红糖15克，雪梨100克
烹饪时间：15分钟
难度分析：初级
（食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量，可以按照比例增减食材的用量哈）
1. 冬瓜去皮，切丁。
冬瓜切丁的时候，可以尽量切小一点，这样熬煮的时候冬瓜更容易融化。
2. 雪梨去皮，切小丁。
3. 冬瓜放入锅中，加入雪梨。
4. 加入约300毫升水，水沸转小火。冬瓜煮的时候会出汁，无需加很多水。
5. 加入红糖，搅拌均匀。
雪梨具有天然的甘甜味，不加糖的味道也不错，宝宝也很容易接受。
6. 盖盖，继续小火熬煮。
7. 冬瓜肉在煮的过程中会融化，不时开盖搅拌，避免糊锅。
8. 煮至汤汁变得浓稠，就可以关火了。
9. 盛入消毒过的保鲜罐中冷藏保存。
如果给小小宝喝，直接把果肉过滤出来，帮宝宝用凉白开冲饮，注意一次不放太多哦~
宝宝清热食疗来啦，请接收！
（点击图片即可查看）
罗汉果雪梨汤12M | 马蹄甜汤8M |
山药百合羹9M | 柠檬膏8M |
马蹄红枣银耳糊10M | 银耳红枣莲子羹10M |
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