上周，宝姨为宝贝儿搜罗了一篇夏季饮食，引得众妈妈们喜欢，宝亲可点击《妈妈必备|宝宝夏季不好好吃饭?这四款饮食助宝宝胃口大开!》查看。
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做法：丝瓜100克，粳米250克，盐3克，食用油、清水适量，共煮成粥。
功效：丝瓜粥具有清热化痰、凉血解毒的作用。适用于身热烦渴、痰喘咳嗽、疔疮、痈肿等病症。
做法：粳米250克，绿豆100克，糖或盐均可，加水适量，共煮成粥。
功效：绿豆粥具有清热消暑、健脾解毒的作用。适用于口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。
做法：黄瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水适量，共煮成粥。
功效：黄瓜粥具有清热解毒、解渴利水的作用。适用于热病、身热口渴、黄疸、热痢等病症。
做法：粳米250克，鲜荷叶半张、盐3克煮成粥。
功效：荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食等病症。
采写：河南商报记者宗雷 吴涛
统筹：李雅静 编辑：高利国 校对：梁晓
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