现在很多人都注重养生，而且特别推崇咱们的传统医学，于是乎，各种中医小零食特别流行！
像龟苓膏、酸梅汤、阿胶、甘草杏、九制陈皮、茯苓饼等等，品种那可是老全啦！
不过，话又说回了，这中药零食真的人人都能随便吃吗？
现在的中药零食那是火了去了，又好吃又有养生功效，男女老少谁都爱，谁的包里要是没点中药零食储备，都不好意思出门！
不过，小编要告诉大家的是，这中医零食，咱还真不能任性地吃呢！
虽然是中药零食，但是还是有一定的药性的，偶尔吃一两次肯定没事！
如果天天吃，常年吃，就得考虑药性了！
而且，即便是偶尔吃一回，有的人吃了可能还会有不好害处呢！
龟苓膏，这可是历史悠久的传统养生零食了，相传最初是清宫中专供皇帝食用的。
正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。
具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。
因此很受年轻人喜爱，也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健零食之一，而且很多人吃完效果也不错。
但是，有些女性朋友可不能盲目地服食龟苓膏！
因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，而女性的生理特点是偏于血虚的人较多，是需要温补的；
其二，龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，孕妇和月经期的人群是不宜进食或不能多吃的。
很多女性在经期前后和经期里还在吃龟苓膏，这样对身体的伤害就更大了。
另外，龟苓膏咱也不能多吃！
一般一星期吃个两三盒就差不多了；而且注意如果是经期前后，女性朋友还是把这个口福戒掉吧！
胃寒的人常吃龟苓膏约等于“自虐”
除了女性因为生理期的原因不能多食之外，脾胃虚寒的人，也是不能吃的。
龟苓膏的主要材料龟板、蒲公英、金银花等都是寒凉药物，脾胃虚寒的人吃了只能雪上加霜。
所以，有这些症状的人最好别碰龟苓膏。
除了咱们常见的像龟苓膏这类的中药零食之外，现在市面上可是有很多中药饮料！
比如说某宝了，就是打着中药凉茶的旗号，深受大家的喜爱，可谓是居家必备，而且还是流行的四川麻辣火锅的最佳搭档！
不过，这怕上火就来点凉茶，真的是人人都合适吗？
凉茶是自古传下来的中医法宝之一，喝一点凉茶，的确有清火的作用，但是凉茶却不是每个人都喝得的！
因为凉茶是一种“药茶”，其中的主要成分夏枯草、金银花等，都是寒凉的药物，实质在“凉”，而不是普通的饮料。
所以，凉茶只适合有实火的人喝，比如有上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状，可以适当喝一些凉茶。
体质虚弱的人平时较怕冷、怕风、多汗，吃火锅刚好起到补充热量的作用；
喝凉茶不仅失去了吃火锅的意义，而且还可能使原有的症状加重，严重者还会伤及脾胃，出现拉肚子的情况。
另外，女性来月经的时候抵抗力降低，此时若过量应用寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。
老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，过多地饮用凉茶，可能会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。
所以说，这凉茶真的不是人人都适合的！
阿胶枣有养血补血的功效，以及补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用。
这对于那些气虚或血虚体质的人群是有一定好处的，有助于改善相关的症状。
但是，如果吃得过多，不仅不利于消化和吸收，而且还会影响到正常的消化吸收功能。
此外，如果你是胃热患者或者消化不良，多吃还容易上火。
所以，阿胶枣也不能当万能药食用，即便有适应症的，一次的食用也最好不要超过7颗，适量就好。
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