让我们从古人的角度全方位看枸杞!

枸杞，几乎无人不知无人不晓。《仙经》云：“此药是荧之精，益血海，足筋骨，补气安神。”枸杞子具有多种保健功效，。你要是上网去搜索，相关信息铺天盖地，所以挑夫君就不在此普及枸杞基本信息了。

除了我们经常用的那个红红的可爱的果实——枸杞子之外，其实枸杞一身是宝，其叶、其花、其根、其果实，用好了都能健康益寿！今天就为读者诸君搬来古人的枸杞养生秘方。 

以下所介绍的秘方有难有易，读者各依其便吧！

《七签》曰：“是月初十日，取枸杞叶煎汤洗浴，至老光泽。十五、十六日，俱宜沐浴。”

此条文是说在农历十一月某些日子用取枸杞叶煎汤洗浴。而挑夫君认为，实际上全年都可以用枸杞叶煎汤洗浴。作用就是延迟肌肤衰老啦。

没有枸杞叶用枸杞子也可以有用煎汤沐浴，如《千金月令》曰：“二月二日取枸杞煎汤晚沐，令人光泽，不病不老。”

枸杞叶半斤，米三合，羊肾两个碎切，葱头五个，干者亦可。同煮粥，加些盐味食之，大治腰脚疼痛。

枸杞子嫩叶及苗头，用汤焯，拌料可食。

拌料做法：先办料头，每醋一大酒盅，入甘草末三分，白糖霜一钱，麻油半盏和起作拌菜料头。或加捣姜些少，又是一制。凡花菜采来，洗凈，滚汤焯起，速入水漂一时，然后取起榨干，拌料供食，其色青翠，不变如生，且又脆嫩不烂，更多风味。家常菜亦如此法。

用枸杞子新嫩叶，摘来洗凈，细切，入盐，同米煮粥食之，亦妙。

 《常氏日录》曰：“七月上甲日，采枸杞花，八月上酉日治，服之。” 对此，挑夫君还暂时不知道怎样治法。

枸杞子根三十觔，取皮，九蒸九曝，捣为粉。取根骨清水煎之，添汤煮去渣，熬成膏，和粉为丸，桐子大。每服三五十丸，寿增无算。

“觔”同斤，古时一斤16两，一两十钱，一钱约为3.69克。一觔就是一斤，约为590克。

枸杞子根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，有滋阴补肾之效。味甘性寒，入肺经、肝经、肾经。

具体功能：凉血止血，清热退蒸，清泄肺热，清热滋阴，清热解毒；主治病症：治虚劳潮热盗汗，肺热咳喘，吐血，衄血，血淋，消渴，痈肿，恶疮。

法用五加根茎、枸杞根、牛膝、丹参、金银花、松节、枳壳枝叶，各用一大斗，以水三大石，于大釜中煮取六大斗，去滓澄清水，准几水数浸曲，即用米五大斗炊饭，取生地黄一斗，捣如泥，拌下。

二次用米五斗炊饭，取牛蒡子根，细切二斗，捣如泥，拌饭下。

三次用米二斗炊饭，大蓖麻子一斗，熬捣令细，拌饭下之。

候稍冷热，一依常法。酒味好，即去糟饮之。酒冷不发，加以曲末投之。味苦薄，再炊米二斗投之。若饭干不发，取诸药物煎汁热投。候熟去糟，时常饮之，多少常令有酒气。男女可服，亦无所忌。服之去风劳冷气，身中积滞宿疾，令人肥健，行如奔马，巧妙更多。

有心者将此方抄去，如法酿造，若得酒成，挑夫君希望分享一杯。

《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。

讲的就是每个季节采摘枸杞对应的部位，由此可见枸杞之可贵，名不虚传。

前面我们提到枸杞的花、叶、根，接下来当是大家最熟悉最易得到的枸杞子了。那么，古人是怎样使用枸杞子的呢？且看看挑夫君细细道来：

用甘州枸杞一合，入米三合，煮粥食之。

用生者研如泥，干者为末。每粥一瓯，加子末半盏，白蜜一二匙，和匀，食之大益。

用白面【五斤】，茴香【二两】，姜末【三两】，杏仁【八两】，枸杞【八两】，核桃【八两】，芝麻【八两】。

上研为末（就是以上材料一起磨成粉），白汤点服。

磨粉然后用开水冲服呢。还挺方便的，挑夫君准备去配点试试，可能茴香就不加或少加一点。

《四时纂要》：取枸杞子，清水洗凈，沥干研烂，以细布袋盛，榨出汁水，去渣，慢火熬膏，勿令粘底。候少稠，即以瓦器盛之，蜡纸密封，勿令透气。每朝酒调一二匙服之，夜卧再服。百日轻身壮气，耳目聪明，须发乌黑。

现即将进入冬月，服用枸杞膏正当时。

《经验方》：采枸杞子二升，采时面东，再捣生地黄汁三升，以好酒五升同搅匀，三味共收磁瓶内，封密三重，浸二十一日，安置。立春前三日，每早空心饮一杯，至立春后，须发皆黑，补益精气，轻身无比。忌食萝卜。

用枸杞五斤，黄精四斤，天门冬去心三斤，松针六斤，白朮四斤，俱生用，纳釜中。以水三石煮之一日，去渣，以清汁浸曲，如家酝法。酒熟，取清任意食之。主除百病，延年，变须发，生齿牙，功妙无量。

现在准备，到立春就有得饮了。这也是节气养生方法之一。

地黄、枸杞实，各取汁一升，蜜半升，银器中同煎，如稀饧。每服一大匙，汤调、酒调皆可。实气养血，久服益人。

不必要一定是银器中煎煮，不锈钢锅大约也是可以的。

采枸杞子，不拘多少，去蒂，清水凈洗，漉出控干。用夹布袋一枚，入枸杞子在内，于凈砧上碓压，取自然汁，澄一宿，去清，石器内慢火熬成煎，取出，磁器内收。每服半匙头，温酒调下。明目驻颜，壮元气，润肌肤，久服大有益。如合时天色稍暖，其压下汁，更不用经宿。其煎熬下三两年并不损坏。如久远服，多煎下亦无妨也。

正如有的人呢，偏偏可以靠颜值吃饭，却还偏偏要拼才华，枸杞也一样。枸杞不仅仅全身是宝，且还是做盆栽的好材料。观其曼妙身姿、靓丽色彩，特能养眼！

最后，挑夫君特别选取古代养生家的秘方三首，供有心人士参考。

用黄精（去皮）、枸杞子各二斤，药二味，各八九月间采取。先用清水洗黄精一味令凈，控干，细剉，与枸杞子相和，杵碎，拌令匀，阴干，再捣罗为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服三五十丸，空心、食前温酒下。常服助气固精，补镇丹田，活血驻颜，长生不老。

不老神仙功效殊，驻颜全不费功夫。

人参牛膝川巴戟，蜀地当归杜仲扶。

一味地黄生熟用，兔丝柏子石菖蒲。

更添枸杞皮兼子，细末蜜丸桐子如。

早午临眠三次服，盐汤温酒任君哺。

忌餐三白并诸血，能使髭乌发亦乌。

人参，团结重实、上党者佳，去芦，焙干，秤二两；枸杞子，色红润者，去蒂，酒浸一宿，焙干，二两；兔丝子，以水漂去浮，取沉者，酒蒸焙干，二两；石菖蒲，去毛节，米泔浸一宿，节密者秤一两；柏子仁，色红新者，去壳，取仁一两，细研，临时入和药内；川牛膝，长而润者，去芦，酒浸一宿，焙干，一两半；杜仲，刮去粗皮，捣碎，生姜拌炒断丝，一两半；地骨皮，色黄者，刮皮浮凈，秤一两；地黄，以水浸，重者用，以浮者捣取汁，浸沉者，蒸透焙干，如是三次。色黑者，味甘熟，秤一两。又用生沉者一两，酒浸。各用竹刀切，忌铁器；川当归，拣大者，去芦头，二两；川巴戟，用黑色紫沉大穿心者，不用色黄细者，捶去心，酒浸，焙，一两。

右件拣选精制如法，勿晒，用慢火焙干，若太燥则失药味。待干，即于风前略吹，令冷热相激。燥凈秤，碾为细末，炼蜜，择火日搜和于大臼内，捣千余捶，丸如桐子大。每日空心午时临卧服，每服七十丸，温酒盐汤任下。忌食葱白，韭白，芦菔，真粉，及藕、诸般血。盖诸血能破血，又解药力。若三白误食，亦无他说，止令人髭发不变黑耳。大能赡养荣卫，补益五脏，调和六腑，滋充百脉，润泽三焦，活血助气，添精实髓。是最要节色欲，使药力效之速也。

用何首乌、赤白各一斤，用米泔水浸一日，竹刀刮去皮，打块如棋子大；牛膝，八两，同前何首乌，用黑豆五升，木甑沙锅蒸三次，晒三次，为末，加盐一二钱同浸；枸杞子，八两，酒浸洗凈，晒干为末；茯苓，赤白各一斤，赤者用白乳浸，白用人乳浸，俱一宿，晒干为末；兔丝子，八两，酒浸三日，晒干为末；破故纸　八两，炒干为末；当归，八两，酒浸一宿，晒干为末。

右七味，各不犯铁器，炼蜜为丸，如弹子大。日进三丸，早晨空心酒下，午后姜汤下，临卧盐汤下。初服三日，小便杂色，是去五脏中杂病。至二七日唇红，口生津液，再不夜起。三七日，体健身轻，两颧红润。至一月，鼻头酸，是诸风百病皆去。四十九日，目视光明，两手火热，精气通实，发白返黑，齿落更生，阳事强健，丹田如火，行走如飞，气力加倍。非人不可轻泄，乃神仙秘方。