穴位是人体的天然药库。全身都是穴位,哪不舒服就按摩哪个部位。
这些穴位常按摩,不仅可养生保健,还能强身祛病,胜似吃中药,无毒副作用,简单易行,操作方便。
下面与您一起分享比吃中药更管用的穴位按摩秘籍。
1.六味地黄丸
复溜穴:有中医专家称此穴滋肾阴效果极好,相当于六味地黄丸的功效!
2.十全大补汤
太溪、复溜两穴交替按摩,效果很好,也无禁忌,常相配而用,哪个穴位敏感就先揉哪个穴,然后再把不敏感的穴也揉敏感了。
有病治病,无病强身,若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐。那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车(胎盘),为补肾佳品,岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。
3.逍遥丸
阳陵泉:按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉,和吃中药逍遥丸效果一样,且更为迅捷。
4.牛黄清心丸
大都、神门穴:先按摩心经的神门穴,再按摩脾经的大都穴。
如果心中发热烦燥,常用牛黄清心丸,但这药若常吃,“是药三分毒”,不用说也可想而知了。
少府穴,它有清心泻火、行气活血的功效,最强的功效是清心除烦,掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心丸”。
5. 补钙药
脾经大都穴,是补钙要穴。同时,这个位置也是颈椎反射区。
看来大都穴是一个很重要的穴位。
6.麦味地黄丸
尺泽穴:按揉肺经的尺泽,加上肾经的复溜,相当于麦味地黄丸。
具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。
7.通宣理肺散
风门穴:按摩膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1.5寸)加上肺经的孔最就是通宣理肺散。
8.牛黄解毒丸
内庭穴,人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的,它的作用相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血,都可以揉内庭,所以它是一个去热的穴位。
9.补中益气丸
中府穴:肺经有个穴叫中府,此乃中气之府,是中气汇集的地方,因此为调补中气的要穴。
太渊穴,是肺经的原穴,穴性属土,土能生金,其补中气之气最强,按摩、艾灸都有显效。此外,只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。
10.纯阳大药
申脉穴,按摩申脉穴,可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。
11.参苓白术丸
太渊、商丘穴:参苓白术丸,健脾止泻。肺经的太渊穴,商丘穴,属土,肺经属金,正好是“土生金”,又如脾经的商丘穴,是经穴,属金,脾经属土,也是“土生金”。
这两穴合在一起来用,补肺健脾,功效显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。
12.大补阴丸
然谷穴:有人心烦不寐,老想喝水,还总爱起急,属于阴虚火旺的体质。那么一旦口干舌燥,不妨赶紧揉揉然谷,其功效相当于中药里的大补阴丸,去火补阴。
13. 吗叮啉
大陵穴:吃完饭不消化,揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化,相当于西药吗叮啉,为您增加胃动力。
公孙穴:穴性属土,还有健脾的功效。吃的太多喘不上气来,肚胀,揉公孙穴可促进肠胃的蠕动。
14.杞菊地黄丸
曲泉穴,是沟通肝肾的要穴。说到功效,按摩曲泉,可滋阴补肝,主治肝肾阴虚、眼睛酸涩,相当于吃了杞菊地黄丸。
15.二妙丸
曲泉穴,另一方面它还是去湿的要穴,相当于中药“二妙丸”,可祛除湿热。
看来曲泉穴也很重要啊!
16.开塞露
商阳穴,这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。具体说来,治疗什么类型的便秘呢?它的作用有点像开塞露这种感觉,就是好像大便已经到了肛门这块了,这个穴就管用了。
17.消炎中药
照海、丘墟穴,人体自有的消炎大药,照海穴,丘墟穴也可!
穴位就是人体天然的草药库,自己动动手就能比吃药还有效,动手试试吧!也别忘了告诉身边的朋友哦~
【祛病养生,从浴足开始】
【藏生精华浴足液泡脚养生的六大作用】
1、活血化瘀:通过热力和药力,加快血液循环的速度,让身体在极短时间内得到上下畅通,活化血液,改善微循环,促进新陈代谢。
2、祛湿散寒:寒湿是万病之源,通过泡脚,把体内的寒气和湿气排出体外。
3、疏通经络:通过热力和药力,加快血液循环的速度,用脚吃药,直达身体病灶,打通全身经络。
4、调和气血:通过热力和药力,针对气血双亏、气血不调的人群,能够起到调和气血、补气养肾的作用。
5、消炎杀菌:通过浴足熏蒸疗法,有效细化药物成分迅速渗入炎症部位,强力杀菌,消除炎症,助力恢复正常机能。
6、排毒养颜:足浴后可排除体内的毒素和垃圾,净化体内环境,有助于气血调和,让人面色红润,具有美容养颜的效果。
【熏蒸泡脚效果】
第3-5天:见效,不舒适症状明显减轻,整个身体气血循环通畅,全身倍感轻松,并感觉机体活力增强。大部分睡眠不好者当晚即可改善,肌肤光滑细腻;
第10—30天:药力逐渐深层渗透,基本通达全身,冲击病灶,部分较轻疾病已基本好转或痊愈。
第30-90天:通过药物熏蒸泡脚的的整体作用,药力的深层渗透,全身经络已基本畅通,气血充足,自我免疫力增强。根据不同病种、不同症状、不同体质,存在于体内外的大部份疾病基本好转或康复。
【疗程】
一个基本疗程90天,视各人体质不同每天熏蒸泡脚30-40分钟,每次间隔不得超过2天。根据个人病情和疗效,可增加1-2个疗程,以起到康复和巩固的效果。有条件者可常年使用,可达到强身壮体,延年益寿之目的。
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