吃了这些垃圾食品要吃什么来解毒呢?

2022-04-28 16:38:01

在节奏越来越快的现代生活中，人们难以避免的会食用一些垃圾食品。但你知道吗？其实这些垃圾食品是有解药的，吃了它们，就不怕垃圾食品对身体造成伤害喽！但是，这种方法只能解一时，如果长期食用大量垃圾食品的话，再好的解毒食物也没有用哦

油条的解药：豆浆

油条的制作过程中常会添加明矾，被人体吸收后会对大脑神经细胞造成损害，并且很难被人体排出，导致记忆力减退、抑郁和烦躁。严重的话会导致脑退化等可怕疾病。在食用油条时，同时可以搭配食用豆浆。因为豆浆中富含卵磷脂，科学家研究发现，给脑退化患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆得到一定的好转。

烤肉串的解药：烤白薯

烤肉串经过明火炭烤后所含的苯并芘，是公认的三大致癌物质之一。进入人体后，会有致癌的风险。而白薯中含有的大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来并排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。

酸菜鱼的解药：猕猴桃

酸菜中含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后容易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统中形成结石。腌制后的食物大多含有较高的亚硝酸盐，是一种极易致癌的物质。而猕猴桃中富含维生素C，可以减少这些有物质对健康的损害，减少胃癌和食道癌的发生几率。

腊肉香肠的解药：绿茶

腊肉香肠很受重口味人事青睐，然而这些食物经过腌制，在腌制过程中会产生大量的亚硝酸盐、亚硝胺，对人体来说，是很强的致癌物质。而且这些食物的含盐量极大，容易导致高血压等心血管疾病。而饮用绿茶可以分解这类物质的危害。

火锅的解药：柚子

吃火锅最大的问题除了上火，就是汤底中的高嘌呤物质，经过消化分解后在肝脏代谢形成尿酸，还可能引发痛风病。再吃完又油腻又麻辣的火锅之后，建议吃个柚子，有助于滋阴去火，健脾消食。

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