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三伏天来了!养气养心,清热解毒,健脾祛湿,养心安眠,一个不能少!

情感文化视角2021-04-04 16:52:05

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  今天7月17入伏了。三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候,一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次,请大家珍惜! 

2016年的三伏天总共有40天,其中7月17日“入伏”,7月27日“中伏”,8月16日“末伏”,8月25日“出伏”。


养气


养心



健脾



祛湿


解暑




清火




清热解毒




安眠


三伏天出汗后,千万要注意

哪怕一身臭汗,也要注意不要踩到这些「雷区」



马上洗澡

湿毛巾擦汗

穿堂风、空调房

用低于体温的水洗澡

后脑、双肩、后腰吹风


入伏一定要喝这个汤