【御和堂】三伏天熏艾灸是最好的选择 ，为什么呢？

再有10多天，就要入伏了，为了让各位美女们提前做好准备，“三豆汤” 这篇文章分享给各位美女。

三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！

2016年的三伏天总共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。

初伏：7月17日至年7月26日

中伏：7月27日至年8月15日

末伏：年8月16日至年8月25日

三伏天这么热，为什么要熏艾灸？

在一年中最热的时候，人身体的特点是汗毛孔张开，阳气外越，积存潜伏已久的寒湿在阳气的逼迫下从毛孔里被人体赶出来。此时人体里面的脏腑经络兵力空虚，就像一座空城，如果阳气不足，则体内的寒湿就驱赶不干净。再加上身体本来在夏天排寒，但是现代人不帮身体排寒，却还给身体增加寒凉，比如冷饮，冷食、空调，各种贪凉喜冰的习惯，把寒湿又引进脏腑里面，给身体添堵。所以“春夏养阳”、“冬病夏治”就是要补充阳气，帮助身体排伏邪。

由此可见，三伏灸就是顺应天时借助天气气候的特点和力量，使用艾灸补阳、祛寒逐湿、扶正固阳，帮助人体培补元气，增加抵抗力，预防疾病，少去医院排队打针。此时艾灸是平时艾灸功效的2-3倍，真正事半功倍。

为什么在夏季艾灸能调病呢？

“三伏灸”是全年最热的时间，刺激人体穴位，药物的作用扶阳祛邪。

艾灸：在三伏天，是一年中最好的艾灸季节，上仓给我们一个炎热的夏季，体内的寒、风、湿、暑、燥、火、这些邪气是致病的罪魁祸首，所以这最好排寒。

中医讲：“血遇热则行，经遇热则通，寒遇热则温，湿遇热则散，风遇热则出，火遇热则解，痰遇热则化，虚遇热则壮。”

顺天而行，为健康保驾护航。

三伏天喝点三豆汤也是极好的

      将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮烂，每日食用1―2次，每次1碗。黑豆有补肾益精清热之功。绿豆有清热解毒消暑的作用。赤豆有清热利尿消肿疗效。三豆使用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。

【三伏要喝三豆汤】祛火、解乏、消痱子

三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。

因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。

三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。

暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有最主要的，一到暑天就特别特别累，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。

●三豆汤的做法

材料：绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量

做法：

1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；

2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。

老人、小孩，肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。

 三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。