清明节，最好的生命教育契机！今天让我们陪伴孩子做这些事

当孩子问及死亡，

我们该如何回答？

死亡一直以来都是个严肃、沉重的话题，很多家长都不愿意跟孩子谈论什么是死亡。可是孩子一天天长大，死亡是个无法逃避的话题。当遭遇家里的亲人离世，当孩子目睹新闻中的灾难，“死亡”两字，横亘在孩子面前。此时，我们应该如何跟孩子谈论死亡呢？

生命教育其实在孩子成长的任何阶段都合适。不论是5岁还是15岁，只要有契机，家长不应回避，而应该抓住时机向孩子进行生命教育。

0-4岁的孩子

比如对于低年龄段的孩子，在养小动物时，动物死亡，家长不应以“再给你买一只”这样的回答来处理，而应该借此对孩子进行生命是有期限的教育，让孩子记住与小动物曾经有过的美好回忆等。也可以把孩子心爱的玩具坏了比喻成“死亡”，没法恢复，就是死亡了。

4-7岁的孩子

已经有了一定的社会认知能力，这时父母首要做的“生命教育”就是告诉孩子，死亡是一件很危险的事，并培养好孩子的安全意识，这是非常重要的。

7-13岁的孩子

他们已经具有独立的人格，也和成年人一样有悲伤情绪，此时家长应该直面孩子提出的问题，教导孩子用科学的眼光来看待这件事。可以带他们去自然博物馆，科技馆，看看人是如何出生，长大，老去，死亡，平静地告诉他们，他们就不会害怕，反而会欣然接受。不过，家长们切记，和孩子们表达“死亡”的言论时，千万不要去吓孩子，不要让他们对死亡产生过度恐惧感。

清明时节，家长可以陪孩子做这几件事

清明祭祖，也是一种孝文化熏陶和感恩教育。向已逝的亲人、祖先送上思念与敬意，让孩子们知道生命的可贵和感恩。

对于去世这一件事，家长不要以为孩子还小，跟他说什么都没用。然而这种耳濡目染的情境中，也许只是一枝白菊，一个鞠躬，却可以让孩子感受到我们对先人的尊敬和敬仰的。

清明节前后，也是踏青的好时候，你可以带着孩子到祖国的大好河山，去感受秀美的田园风光，感受大地的浩瀚，感受生机盎然的春天。让孩子们奔走于田野山林间，放飞心情。

最重要的是，通过与大自然的这种亲密接触，可以让孩子闭目倾听风声、松涛声或是鸟鸣虫叫声，感受大自然的丰富多彩，也在玩乐、奔跑中锻炼自己的大动作发育能力。

趁着清明节，父母可以带着孩子种植花草树木，孩子在参与种植、照料花草等小生命的过程中，看着小苗长大、开花、结果、凋落……这个过程让孩子懂得生命是有周期的，这是一个自然的过程，就像人一样。

在这种情感和责任感的支配下，孩子会逐渐跟自然融合为一体，从而更好地寻找生命存在的意义。

【吃青团】

青团，又叫艾团，是一种用草头汁做成的绿色糕团。青团碧青油绿，糯韧绵软，甘甜细腻，清香爽口。青团是流行于江浙一带的清明节节日食品，用青艾的汁与糯米粉一起调和，将豆沙馅、芝麻馅等馅料包入，做成一个个如小孩子拳头大小的绿色的团子。

青团的营养价值也很丰富，做青团的艾草有平喘、利胆、消火、抗菌、驱寒除湿等功效，而小麦草的汁有去油解腻、消食降火的功效，同时还能起到美容的作用。不过尝鲜的同时要注意适度，贪食会引起消化不良。

【马兰头】

“明前马兰菜中宝，明后马兰羊口草”。意思是清明前的马兰鲜嫩清爽，是菜中一宝，适合食用；而清明后的马兰则叶老还有一股怪味，不适合食用，只能当作羊的饲草了。马兰头含有丰富的无机盐，含有丰富的钙、磷、钾等，性凉味苦、具有清热解毒、凉血止痛、抗菌消炎、利尿消肿的功效。经常吃马兰头，对高血压、咽喉炎、急性肝炎、扁桃体炎等许多疾病都有好处。

清凉解毒的马兰头择去梗蒂、老叶后洗净，拌上香干便是道春日美味。

【清明螺】

清明时节，正是采食螺蛳的最佳时令，因这个时节螺蛳还未繁殖，最为丰满、肥美。古来就有“清明螺，抵只鹅”的说法。洗净后清炒，也是时令美味。

【香椿头】

俗话说“雨前椿芽嫩如丝，雨后椿芽如木质。”每年春季谷雨前后，正是采食香椿芽的时节，可做成各种菜肴，香椿炒鸡蛋、香椿拌豆腐、椿苗拌三丝等。香椿芽营养价值很高，富含钾、钙、镁元素，维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。另外有研究还发现，香椿对预防慢性疾病有所帮助。

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