【花茶资讯】累了、困了，来一泡......

2020-11-20 11:54:08

在日常生活中，很多人有一些时候会感到莫名的疲累、不舒服，无论如何都提不起劲。这些，我们都把它归纳为疲劳。

现代中医认为，疲劳为一个病名，有其病因病机，是临床上常见病、多发病，是必须重视的新病种，归于亚健康范畴，涉及五脏六腑，主要以脾、肝、肾为主。可以通过中医辨证组方调治，以达到预防、治疗、控制的目的。

疲劳为元气耗伤之虚证与心理变化(或不畅)双重因素所致。治疗上不仅要补虚扶正，也应祛疲安神。一方面，补虚固元，滋养机体，虚得补，正则旺，疲劳自除；另一方面，调畅心志，舒心畅意，神得安，心则宁，疲劳可消。

在花草茶的配方中，也有一些针对性解决疲劳的配方：

野菊三七茶

配方组成：

野菊花5克+三七花3克。

冲泡方法：

1、将野菊花，三七花用清水冲洗一下，一起放入杯中。

2、冲入适量的沸水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可饮用。

花草特色：

野菊花有清热解毒、疏风平肝的作用；三七花有生津止渴、抗疲劳、镇痛、宁心安神的功效。

饮用宜忌：

女性心神不宁者适宜饮用，脾胃虚寒者及孕妇不宜饮用。

爱心提示：

野菊花性味微寒，服用数量过多或服用时间过长，可能伤及脾胃阳气。如果饮用期间出现大便变稀、脸色苍白等症状，要立即停止。

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