“降火四宝”哪种好？菊花搭配金银花，效果更佳

2023-06-05 13:39:33

上火了，大部分人会去买降火的茶饮。

传说，药店四种降火药旺销，分别是金银花、菊花、麦冬和八宝茶。这些到底有没有用呢？

专家介绍，上火也分实与虚，用菊花、金银花，只针对实火病证

“双花”均有清热泻火作用，尤其是夏季饮用效果好，两者搭配效果更佳，可防治咽喉肿痛、口舌生疮，如果牙龈出血，可加用清热止血的白茅根。

虚火跟实火表现差不多，如何去判断？

虚火还多了口舌发黄、常见咽干口燥，心烦易怒，五心烦热、大便干结、烦躁等症，中青年人阳气过剩容易出现上实火证，而老年人因身体各机能开始退化引起亏虚，上火多为虚火，这时候“双花”降火效果差。实火重在降，虚火重在滋阴补气，清热、滋腻的麦冬或石斛就是不错选择。

鱼腥草、蒲公英降火不如金银花

很多人都有降火的偏方，鱼腥草和蒲公英就经常被人提到。

根据中医的认识，金银花解毒作用强于蒲公英、鱼腥草。鱼腥草、蒲公英均具有清热解毒、降火作用，但口感不及菊花、金银花好。而且鱼腥草有股腥味，蒲公英具有苦味，所以一般不选用来泡水当茶饮。

桐君堂中医

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