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《菜品推荐》抢先预定7月1日农场出棚新菜

食先生之家2020-07-31 15:09:10

套餐形式


    二人套餐:每次五种四斤,一月八次配送上门。

    三人套餐:每次六种五斤,一月八次配送上门。

    四人套餐:每次七种六斤,一月八次配送上门。

    全家套餐:每次八种七斤,一月八次配送上门。

  以上套餐内菜品种类任选,所有菜品均为保鲜包装,已经择好,清洗后可直接烹饪。

     其中  周一周四为订菜日,周二周五为送菜日


   

 本次推荐菜品





这些菜品都是小编提前和农场确定好当天可以采摘下来的新菜,保证第一时间送到您家里,而且这些菜品都是当季节的养生蔬菜,请抓紧预定!




叶菜类

香菜   韭菜   苦菊   木耳菜  紫甘蓝   小白菜    蕃杏


有滑肠、利便、清热、解毒、健脑、降低胆固醇等功效,经常食用能降压、益肝、清热凉血、防止便秘。清炒食用。



紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等,对高血压、糖尿病患者有所帮助,适合凉拌菜。

小白菜富含抗过敏的维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等,小白菜有利于预防心血管疾病,降低患癌症危险性,并能通肠利胃,促进肠管蠕动,保持大便通畅。还能健脾利尿,促进吸收,而且有助于荨麻疹的消退。小白菜的食用方法很多,可清炒或是与香菇、蘑菇、笋等拌炒,小白菜汤有利于减肥;




番杏的嫩茎叶含有抗菌素样物质,具清热解毒,祛风消肿,凉血利尿的功效。 最适合的人群:对胃癌、食道癌、直肠癌有一定治疗作用。

番杏炒食:炒食番杏的嫩叶,滑爽可口,对肠炎、败血病等症有一定的治疗作用。番杏凉拌:凉拌番杏,选取番杏的嫩叶沸水焯后放凉,加入调料做凉拌菜;


豆类



  架豆王    豇豆   土豆



具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效;豇豆一定要炒熟再食用。

瓜果类

圆茄子 苦瓜  小西红柿 黄瓜    尖椒  甜椒 乳瓜





苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。凉拌更营养。




根茎类


 樱桃小萝卜            水萝卜




萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效,因而生食有促进肠胃蠕动、增进食欲、助消化的作用。另外,萝卜生吃可防癌,主要是萝卜中的木质素及一种含硫的硫代化合物所起的作用。




下附菜品总表






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