养生★春季适合在办公室喝的茶！

2022-07-29 07:05:53

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春季万物复苏、生机勃勃，但对于长期坐在办公室办公的人来说，也是身体疲劳、免疫系统下降等职业疾病的高发期，因此选一款适合在办公室喝的养生茶很有必要！

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推荐1：枸杞茶

枸杞具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳等功效，对于长期趴在电脑桌前的上班族来说，春季非常适合饮用枸杞茶，因为不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

推荐2：银耳茶

银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀即可服用。此款银耳茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

推荐3：柠檬茶

将新鲜柠檬洗净，切两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。柠檬茶要趁热饮用，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。这款柠檬茶具有顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛等功效。

推荐4：桂花茶

选用干桂花1克，茶叶2克，将干桂花、茶叶放入杯中，沸水冲泡6分钟即可饮用，早晚各饮1杯。这款桂花茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。

推荐5：金银花茶

金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，喝金银花茶有利于增强抵抗力。

推荐6：菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。所以春季不妨多喝些菊花人参茶（菊花茶亦可）。

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