春季湿疹作战已打响！回击就得快！准！狠！

2022-02-07 12:19:12


春季的潮湿干燥，忽冷忽热变化异常，导致宝宝的皮肤更容易过敏，妈妈们也是心疼的想大叫“湿疹请滚蛋好嘛！不要缠上我家宝宝！”那么今天严妈就来说说什么是湿疹？在饮食上又应该注意避免什么？

宝宝湿疹是一种常见的过敏性疾病。婴儿期湿疹俗称奶癣，通常在出生后2个月到半年时发病，2—4岁也是湿疹开始发作的高峰期。婴儿期的湿疹常发在面颊，儿童期则在手腕、手脚关节屈曲的部位。皮肤也因此变的干燥红肿，伴随发痒等情况。环境对于宝宝湿疹有着一定的存在因素，然而妈妈们却忽略了饮食也是重要的原因之一。




研究显示：纯母乳喂养的婴儿，出现过敏（湿疹）相对较少，而喂普通婴儿奶粉的宝宝，过敏（湿疹）的发生率较高，这是因为普通婴儿奶粉中含有大分子的异体牛奶蛋白，有些宝宝不能耐受这样的蛋白质，所以出现了过敏（湿疹或食物过敏），这些宝宝将来出现其他过敏性疾病的风险会相对较高。



宝宝得了湿疹应该要避免摄入辛辣寒冷刺激性的食物和生吃的食物，以及芒果、草莓、桃子等水果。

然而妈妈们更应该重点注意牛奶和海水产品的摄入。海水产品容易诱发过敏妈妈们可能都知道，可是牛奶也会引发过敏？其实牛奶等奶制品是常见且容易让宝宝过敏的食物，也是宝宝湿疹的常见过敏源！牛奶中的甲种乳白蛋白是最常见的过敏源成分，很多宝宝喝过牛奶或者奶粉后容易诱发，有些也有消化道过敏，比如呕吐、腹痛吵闹等等。



那么宝宝湿疹应该吃什么呢？感觉这个不能吃那个不能吃，有营养的一样也不能吃！妈妈们急的差点没扯掉自己的头发。那么下面严妈就来为妈妈们推荐三款既美味又有助于缓解宝宝湿疹的辅食食谱吧！



绿   豆   粥



【食材】绿豆、粳米

【做法】
1、大米、绿豆洗净后浸泡1小时。
2、将泡好的绿豆、大米放入锅内，加适量水，煮成粥即可。

【适宜年龄】8个月以上的宝宝
【小贴士】
绿豆性凉味甘，有较强的药力，故本粥能清热凉血，利湿去毒，适于患湿疹的宝宝食用。



金 银 花 蜜 汁 米 酪



【食材】杏仁，绿豆，粳米，糯米，金银花

【做法】
1、将绿豆用凉水泡一个小时，然后煮熟；杏仁用开水泡一下，然后剥去仁皮，用粉碎机粉碎。
2、粳米、糯米用凉水泡一个小时，用粉碎机粉碎。
3、金银花用开水泡一个小时，用其汁。
4、把绿豆下锅烧开，然后倒入其他搅拌，放凉倒入平盘中，放入冰箱凉透即成。

【适宜年龄】12个月以上的宝宝

【小贴士】
宝宝发生脓包疮、湿疹吃此品，能清热利湿，养血祛风，抑制多种细菌和病毒对人体皮肤的侵害，能祛瘙痒、燥湿等。


丝   瓜   汤



【食材】丝瓜（可适量的加点蛋花）

【做法】
1、丝瓜削皮切块。
2、放入锅内煮熟，略微加盐即可。

【适宜年龄】12个月及以上的宝宝

【小贴士】
中医上来说丝瓜能够解毒祛湿、凉血除热；含有丰富的维生素B2和B6，能够很好的治疗湿疹造成的各种皮肤问题。





严妈说

引起宝宝的湿疹有着众多因素，今天仅仅只是说了其中的一种，像阳光紫外线灯物理因素也存在会诱发宝宝湿疹。湿疹宝宝大多怕热，所以尽量保证凉爽的环境；衣着要柔软。还在哺乳期的妈妈们在饮食上也一样要注意，为了避免引起宝宝湿疹；避免食用过敏性食物，坚持母乳喂养，及时添加辅食。

宝宝出现了湿疹，妈妈们也不要太过于着急，在平时多多注意宝宝的饮食和卫生习惯就可以有效的预防湿疹。


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