秋天天气凉热不定,人们会出现鼻燥、唇干、咽喉痛等症状,喝水也不能感到滋润,这些都是秋天干燥症的表现,中医普遍认为,燥是无形之邪,尤其阴虚、气虚的人容易产生。在风多干燥的秋季,燥邪入侵会使人得病,常称为“秋燥”,为避免受秋燥所扰,女性不妨选择一些花草茶来去火生津,有这种作用的花草茶有茉莉花、薄荷、莲心、甘草、百合等。
菊花甘草蚤休茶
功效:补脾益胃、清火润肺
配方组成:
金银花5克+菊花5克+甘草5克+麦冬5克。
冲泡方法:
1、将上述茶材冲洗放入茶壶中,加适量清水煎煮10分钟。
2、取茶汤放入碗中,放置3分钟后即可饮用。
花草特色:
金银花具有抗炎解毒、消肿通络的作用;菊花可以降压去火;麦冬具有止咳降火、滋阴益精、润肺养胃的功效;蚤休能够凉肝定惊、清热解毒;甘草则是化痰止咳、补脾润肺、调和诸药的佳品。
饮用宜忌:
女性在秋季皮肤干燥、困乏、咳多痰稠者适宜饮用,虚寒症、阴性疮殇及孕妇不宜饮用。:
爱心提醒:
单以蚤休煎汤可以用于治疗毒蛇咬伤,跌倒伤痛,惊风抽蓄等。
代代花茶
功效:化痰清火、润肠胃
配方组成
代代花3克。:
冲泡方法:
1、将代代花冲洗一下放入杯中。
2、冲入适量沸水,闷至5分钟便可饮用。
花草特色:
代代花,又名回青橙,性微寒,微苦酸,有镇静强心、消积消痞、舒肝和胃的功效,能有效缓解秋季干燥,心火繁盛。
饮用宜忌:
女性在秋季容易生发溃殇,口干舌燥者适用,经期禁用。
爱心提醒:
建议初次服用在早餐后半小时,之后可在早上空腹服用。代代花早上空腹服用效果最好,初次服用,最好选择在经期结束后3至15天,经期停服,经后2至3天继续服用。
菩提薰衣草薄荷茶
功效:
镇静安神,清热解毒
配方组成:
薰衣草3克+课菩提叶2克+薄荷2克+蜂蜜适量。
冲泡方法:
1、将薰衣草、薄荷叶、菩提叶用沸水冲泡,加盖闷5分钟,倒入杯中备用
2、待水温以后,将蜂蜜放入茶汁中调匀,即可饮用。
花草特色:
菩提叶可以让人镇静心情,缓解失眠;薰衣草可以放松神经、舒缓情绪,薄荷性凉,可以疏散风热、清利头目。
饮用宜忌:
女性心焦烦躁、容易上火者适宜饮用,体虚多汗者及孕妇不宜饮用。
爱心提醒:
菩提叶还有瘦身的效果,所以此茶品也很适合减肥的女性使用。
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