“回南天”杀到！南方人必备的“防潮”攻略

春分刚过，回南天就猝不及防地来了，

这时身在南方的朋友世界应该只剩俩字：“潮湿”。

走在路上能滑到劈叉，

看谁都带着朦胧美。

空气中似乎能拧出水来，

衣服也越晾越湿……

哎！又是一波“回南天”杀到，

南方的天气又㕛叒叕翻脸了啊！

未来的几天，不出意外的话，

应该是暴雨+降温+回南天……

持续不断的下雨，下雨，

潮湿，潮湿，下雨……

面对这“潮湿天”，我们到底应该怎么办?

别担心，

贴心的微姐

已经双手为你们奉上“回南天防潮”攻略了！

生活技巧篇：(给家里除湿很重要)

打死都别开窗！

当潮湿的回南天来袭时，

首先要做到的就是千万别开窗户！

特别是关闭朝南和东南的窗户，

不要以为开窗通风是一件正确的事情，

然而在回南天，

微姐告诉你以前知道的一切都是假的！

防潮最重要的时间段在每天的早晨和晚上，

这两段时间的空气湿度很高，

所以一定要关好门窗！

就算是中午有阳光的时候也别开窗，

因为一旦通风室内外温差很大，

会导致室内地面水汽凝结更严重，

严重到你下班回家可能真的住在了水帘洞里……

突然感觉自己是一条泡在房间里的鱼，

黏糊到不敢呼吸……

用盐水拖地饭

还有一个方法，

用盐水拖地板，可以让水分加速挥发，

减少空气中的湿气。

在温水里加入一勺盐，将拖把用热盐水浸湿，

尽可能地拧干，把地板拖干净。

拖完地之后，

在家门口铺上点废旧纸箱

让鞋底将水分的带入减少，

这样做就不怕回南天湿哒哒的啦！

(不建议大家用报纸铺地板上，

因为看见湿烂的报纸后你应该会很绝望。)

附回南天生活小贴士：

1、空气湿度加大，大部分时间有雨，

能见度低，注意出行安全，并减少开窗。

2、天气阴冷时，洗澡要注意防止一氧化碳中毒。

3、穿好秋裤，谨防感冒。

身体祛湿篇(给自己祛湿，才能远离“大湿”)

一到回南天，祛湿就成了一大热门话题。

坐标深圳的微姐，差不多已经入乡随俗了，

因为祛湿已经成为了广东人万变不变的话题，

已经见怪不怪喽。

要想祛湿，

知道一些健脾祛湿的知识肯定少不了啦！

回南天喝什么茶祛湿：绿茶、乌龙茶、花茶

功效：清热利尿，祛风胜湿

既然万恶的回南天已经来了，

除饮食方面要忌肥腻及暴食之外，

其他时候怎么少的了茶的帮忙?

尤其是在湿气弥漫的时候，

绿茶简直就是救人于湿气之中啊！

绿茶保留了茶叶中的茶多酚和咖啡碱，

非常适合春天喝，并且祛湿功效也是杠杠哒，

像碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰

都是味道不错的绿茶。

不过，

一般湿气重的人多数脾胃功能不太好，

绿茶性寒，体质一旦改善，

就要选择喝其他的茶类，

比如乌龙茶或者花茶，性温和，滋胃健脾，

长期喝也是有效果的。

回南天吃什么祛湿：

祛湿粥、冬瓜、鲫鱼、红豆等

功效：和胃化湿、健脾利水

除了喝茶，食疗也是法宝之一，

微姐推荐给大家的也是食物中的祛湿利器。

薏米性寒，直接煮来吃会伤脾，

炒过再加红豆煮成粥，

祛湿效果杠杠哒。

另外，鲫鱼、红茶、冬瓜

有健脾利湿、清热解毒的功效，

也很适合湿热体质的人食用。

附回南天饮食小贴士：

1、不要过量吃生冷瓜果和海鲜

2、清淡才易消化，忌肥甘厚腻及暴食

好啦，学会微姐给大家支的这几招，

都希望大家都能清清爽爽过好“回南天”哦！

小小吐槽：

作为一枚南方人，

你对回南天的最大的感受是什么？

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